2022年

6月

20日

ネコのモンちゃん

オンラインでヨガの講義を受講しております!

その横ですやすや寝ている保護ネコのもんちゃん。

来たばかりの時は、なかなか心を開いてくれませんでしたが。今はこの通り。かわゆいです。

週末はだいたいRYTのお勉強。

ケンハラクマ先生の講義を受講しております。

本当に懐の広い先生だなとつくづく思います。

瞑想の受講では一人爆睡。。。起こせれることなく授業は進み・・・(笑)後半は寝て終わりました。。。

「また同じ講義があるから大丈夫ですよ~」って。ケン先生優しい。

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2022年

6月

11日

梅雨

先週雨の中。別所温泉の奥にある茶房パ二さんへ

手のこんだお料理は本当に美味しく身体が喜ぶご飯でした!デザートのタルトも絶品です!

晴れた日にはテラスでお食事もできる。

あいにくの雨で残念。。。でもそれもまた風流で良き(^^♪

 

餃子なんて作ってみた。。手間がかかるのに

あっという間に食べられちゃうよね・・・・。

 

 

もっとあり難く食べていただきたい!!!

 

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2022年

5月

30日

もう夏

書きそびれていた事をまとめて!16日月曜日は児童館でヨガのお仕事。

普段お会いできないママさんにリフレッシュと運動不足解消をかねて!たくさん動いていただきながら。。そしてのんびりお休みする時間も作り。普段味わえない期間を体験していただけたと思います!

22日の日曜は、お酒好きのお友達のために佐久の酒蔵めぐりをしました。彼女は舞台女優さん(^^♪和服も今時風に着こなして素敵。。外せない蕎麦屋さん!ここはいくっしょ

5月の最後の日曜日は町の一斉清掃。汗だくで草刈り。町もみなさんの頑張りでとても綺麗になりました。

そして家のリフォームも着々と進んでおります!!!

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2022年

5月

08日

祭事

家をリフォームするにあたり家を守っていただいている神様に承認をいただきたく祭事をおこないました。

おごそかな雰囲気で気持ちも引き締まる。

いよいよだな・・・・と覚悟もきまる。

この家を建てて守っていた父と母。祖母。感謝でいっぱいです。

 

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2022年

5月

03日

IYC表参道スタジオ

アシュタンガヨガを実践している方はご存じかとおもいます!表参道にあるヨガスタジオ!

 

時間を作りヨガのお勉強をしております。

毎回新しい発見がありますね。

GW中ということで新幹線もこんでましたね。

 

感染対策もしっかり!体力と免疫力をあげて頑張りましょう!

今回ご一緒したみなさん!香川県から学びにいらしたTAKUMA君!次の日も頑張って学んでね!私はオンラインで参加しまーす!

写真を提供してくれたKIKIさんありがとうです!

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2022年

5月

01日

ペアショット

先日プロフィール写真を撮影した時(前に投稿した写真を褒められたから再び(笑))。一緒に撮影したMARIKOさんともツーショットで撮っていただいたの(^^♪彼女もヨガのインストラクター!とても美人さん!性格も素敵なの。初めてお会いした時から「この人好き!」って直感したのです。

そう言う感覚は当たるよね。とても仲良くなれたしヨガの相談もできる。彼女にどれだけ助けていただいたか!!感謝です。いつか彼女とコラボレッスンしたいなぁ。

アシュタンガヨガを基本にお勉強したMARIKOさん。

ちょうど私もアシュタンガヨガをやり始めた所!やっぱりご縁がらります!

 

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2022年

4月

25日

動物園

30数年ぶりに動物園にいってきました。茶臼山動物園。一番感動したのは、キリン。

模様が素敵で可愛いお目め🎶

久しぶりに童心に帰りました(笑)

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2022年

4月

18日

新しいウェア

お世話になっています。リアルストーンさんの新しいウェアです。

いつもはレギンスが多いのですが、今回はゆったりとしたウェアを選んでみました。

色はモスグリーンなのですが写真の映りでブルーっぽくみえてますね・・・。

渋めのモスグリーンです!

なかなかレギンスのピッタリした感じが・・・と思っている方にお勧めです。

着心地も柔らかく心地よいですよ!

www.realstone.jp

会員登録していただいたら10%お得なクーポンあります!クーポンコードをお忘れなく!

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2022年

4月

16日

プロフィール写真

先日撮影した写真ができあがってきました♪

素敵に撮影していただき感謝です~~!!

もっとたくさんあるのですがお気に入りをチョイス!うふふ(^^♪

うれしいです。

 

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2022年

4月

10日

ヨガのお勉強

ZOOMでヨガの講習をうけております。

アシュタンガヨガのレジェンド!ケンハラクマ先生のレッスン。

私はほぼやったことはないので必死で食らいついております。

本当はリアルレッスンを受けたい!

でもZOOMは今のご時世にはあり難いです。

どこにいても好きな先生のレッスンやセミナーに参加できるので。

でもリアルが一番良い。と思う今日この頃です。

 

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2022年

3月

28日

ねこ

東京は桜が満開とか・・・。

長野はまだ寒い日もありますが、このところ暖かくて気持ち良い。

うちのネコさまの涼み方(笑)

ステンレス製の洗面台で涼んでおります。こんなネコさん初めてです(笑)

可愛い(^^♪

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2022年

3月

22日

アシュタンガヨガ

ヨガの学びにIYC表参道のスタジオへ。ヨガのレジェンド!ケンハラクマ先生の講義を受講。

穏やかでユーモアもあり。そしてオーラ・・・。緊張しましたが先生のフランクに接していただけて、少し緊張も和らぎました。

ハタヨガの講義も少し忘れかけていた事も再確認できたので良かった~~(^^♪復習て大事。

1日しかご一緒しなかったのに仲良くしてくれたNAMIさんとFUKOちゃん♪ホントにお2人と知り合えて良かった!こういうご縁て本当に貴重です。感謝。

模擬レッスンでNAMIさんのリードを体験。丁寧な言葉選び、流れ。メインのポーズにつなげる為の練習ポーズ。。参考になる。やはり他の先生のレッスンに出ないと自分よがりな指導になりがちだ。反省しながらまた頑張ろ。

FUKOちゃんは「チャクラ」に特化したコーチをしているの。

雰囲気が柔らかくしなやかで♪んでメチャお茶目でかわゆい。そんでもっておしゃれ~~ウェアは自分の所で作っているとか!素敵!

また会いたいな~~~~(^^♪

こんな出会いがあるのがたまらん!

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2022年

3月

12日

エアリアルヨガ!

皆さんも、こんなポーズも出来るようになりますよ!私もできるんだからだいじょうぶ!

小諸ブルーマリンにいらして体験して下さい!

着用しているウェアはお気に入りのリアルストーンさんの!前回にURLを付けてあります!10%

お得に購入できるクーポンもあります!

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2022年

3月

05日

新しいウェア

お世話になっているヨガウェアブランドのリアルストーンさんの新しいウェア(^^♪

しなやかで着心地もいいですよ~!上着は丈も長くて気になるところが隠せます!裾にはシャーリングがオサレ♪レギンスはサポート力もあり、ハイウエストでハミ肉もすっぽりカバーで安心。

クーポンを使えば10%OFF!クーポンをクリックしてもサイトに行けますよん!

心と身体を心地よく結ぶヨガウェアブランドRealStoneの公式オンラインショップです!

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是非ご覧ください!クーポンコード入力してね!

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2022年

2月

21日

さむい!

最近雪ばっかり!んで寒い!!!!

こういう時こそ身体を動かし免疫力を高め!瞑想で気持ちに余裕を!!!

小海ヨガ教室でまって居まーす!

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2022年

2月

19日

誕生日

旦那はんのお誕生日です。奮発して1組限定のレストランへお食事。

一つひとつが丁寧なお料理を堪能。どのお料理も素材の良さがわかる美味しさ。

感謝のひとことです。お酒はのめません。コロナの為。。。残念美味しいワイン飲みたかったな。

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2022年

2月

10日

ひえ~!あああ一日雪マーク・・・雪かき頑張ります

 

エアリアルヨガの動画撮影をしその動画ができあげりました!ちょっときどったしゃべり方で、気持ちがこそばゆい(*´▽`*)

インスタグラムで観れます「ブルーマリンスポーツクラブ」のインスタグラムです!

@bluemarine.sportuclub

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2022年

2月

08日

新しいお仲間

小海ヨガ教室をはじめて数十年。少しずつではありますがお仲間増えてきています。

昼間の部のみなさんです。毎週はお越しにはなれませんが継続して来ていただいております!ありがたいです。みなさんが健やかに明るく元気に過ごせる、お手伝いができたらうれしいです!また頑張ります!!

ピンクのお洋服の方が最近いらしていただいているARISAKAさんです(^^♪

前列のお帽子の方は冬場だけいらしていただいています。SHIMADAさん。春になったら畑がはじまりますね。。頑張って来ていただき感謝です!

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2022年

2月

03日

節分

節分ですが豆はまかずポリポリ食べます。

年の数だけ食べたら腹いっぱいになったまう・・

 

久々の週末に大好きなお店のボッカコーヒーさんで旦那はんとランチ。

コロナに負けるな!ってビール飲む(まん延防止前だったなので呑めました)

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2022年

1月

31日

のんびり

今日は。久々に予定のない一日でした!!!

のんびり休みを満喫したのです。コタツからいっさい出ず。ぐうたらしたのでした(笑)

たまにはこう言う休みも大切です。

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2022年

1月

10日

雪の戸隠

今年も行ってまいりました雪の戸隠奥社。いつもは2月下旬に行くのが恒例でした。

いつも感じる神秘的な空気。杉並木は神々しく。気持ちも洗われる。要らないものをはき出すように深呼吸。小1時間のトレッキングは良い運動にもなるし。運動不足解消と初詣を兼ねて、一石二鳥な感じ。戸隠と言ったらお蕎麦!やっぱりビールと蕎麦でしょ!

そして信州人の心。善光寺さんへ。成人式なのかな。お着物姿の若い方々がたくさんいらしたわ。素敵!今年も頑張れそうだ!!!!

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2022年

1月

07日

あけましておめでとうございます2022

あけましておめでとうございます。年末に大好きなご夫婦が遊びに来ていただき楽しかった。頑張ってお料理作ってよかった(^^♪

3日から白骨温泉へ!8年ぶりに伺った笹屋さん。白濁の温泉につかるとポカポカになるの♪

しっかり休んでまたお仕事頑張れる!!!予約してくれた旦那はんに感謝。

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2021年

12月

28日

裏丹沢渓流場

日曜にドライブがてら管理釣り場へ釣りに。朝から大物ゲット!50センチはあろうデカ鱒を釣り上げました。格闘すること5分。逃げらてることなく無事に釣れて良かった!!!

 

お留守番だったシャム柄のテンちゃん。「魚くさいなぁ。。。土産あんの?」みたいな顔でこっち観てる・・・可愛い(笑)

今年もあとちょっとですね。

皆様が穏やかに過ごせますように。

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2021年

12月

25日

クリスマス

20日に包括支援センターで「認知症予防」と「体力作り」の一環として定期的にヨガのお仕事をしております!久々に皆さまにお会いできてうれしかった。

「このヨガがを楽しみにしていたのよ」なんて言われると本当にうれしい。

また喜んでいただけるように精一杯頑張らせていただきます!

 

クリスマスと言ってもお仕事でございます。はい。

保護ネコのモンちゃんを愛でて癒されます。ふ~~~。

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2021年

12月

06日

誕生日

お誕生日でした!自分のやりたいことをいっぱいしました。まず大好きなサロンアンジュさんでお顔と背中のアロマトリートメント(^^♪お顔つやつや。背中や肩のコリを流しスッキリ。香りも癒されます。そのあと母のところへ。やっと会えた!!!コロナでは窓越しでしかあえずちょっと寂しかった。たくさん触れる事ができてうれしかった!

夜は旦那さんが用意してくれたの!!お気に入りのお店のケーキにお肉三昧のオードブル♪

あーーー感謝の一日でした。みなさんからの温かいメッセージありがとうございます!恩返し出来るように頑張ります。

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2021年

11月

18日

ねこばっかり(^^♪

寒くなってきて。ネコ達も甘えてそばに来てくれてうれしい。

最近シャム柄のテンちゃんがトイレの外で粗相してしまっていた。

どうしたものかと思い・・・ネコに詳しい方に相談をした。

まずはトイレの環境を変えること。ストレスをかけない。などなどアドバイスをいただき実践してみた。

なんと環境を整えたら、ちゃんとトイレをしてくれるようになった!まだどうなるかわからないので観察しながら様子をみよう。

 

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2021年

11月

09日

久々の

コロナの影響でしばらく中止していたお仕事が再開されました!

うれしい!地元小海でのお仕事。感謝。

 

パパママカンガルーひろば。

子育て中のママさんたちにリフレッシュと体力作りのお手伝い!

今回はピラティスを行いました。ヨガとは違いトレーニングになります。

呼吸の練習や姿勢のチェックなど皆さんの癖を確認しながら進めましたよ♪

時にはお子さんをあやしながら、「きつーい笑」ときゃっきゃ言いながら和気あいあい!

 

最後に感想をいただきました。きつかったけど楽しかった。すっきりした。先生が面白い(笑)

などなどうれしい感想がいっぱい。またがんばろと思う。

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2021年

11月

03日

10月・・・終わってる

パソコンの調子がいまいちで全然投稿できずにいました。

新しい写真を撮りなおしました。みなさん素敵な笑顔!

ヨガを通していろいろな方々とお知り合いになれるのは、とてもありがたいなぁと思います。私はほとんど宣伝をしません。口コミで来ていただいております。本当に感謝です。

ちょいと前にちらし寿司をつくったの。美味しかった!

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2021年

9月

28日

秋の味覚

秋といったらマツタケ。

ずっと不作で何年も見られなかった。。。今年は!!やっと拝見できました!

こりゃマツタケご飯にするでしょ!!!!

ホイル焼きとかにせず全部ご飯にぶちこんでやりました!

いつもは形が分からないくらい細かく刻みますが。

今年は一気に食っちゃいました!!!!

オサレな食卓じゃなくてさーせん。トン汁も旨し!

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2021年

9月

15日

9月になってました!

ブログ更新もせず・・・9月になっておりました。

美味しいプルーンをしこたま食べたり。

ヨガのお仕事もがんばったり。ネコが可愛かったり。

普通の生活に感謝です。

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2021年

8月

29日

プルーン!

いまの時期はプルーンが盛りでございます。去年食べたプルーンが忘れられない!!

お友達が作っている品種なんですが・・・名前は分からない(;_;)

とても甘くてジューシなんですよ。私は酸っぱいのが苦手でプルーンはあまり好きではなかったんですが!このプルーンは全然酸っぱくないのです!

今年も購入しました。お友達にも送ったり。

生産者さんが「でも今年は長雨と日照不足で出来がいまいち」と言っていましたがちゃんと甘いです!美味しいでーす!

 

保護ネコのモン吉くんの寝相。。。足がカワユスーーー(*´▽`*)

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2021年

8月

21日

お盆

あっという間にお盆休みも終わり・・・コロナの終息もまだまだ先のようで。。。

お盆は雨ばっかり!どこへも行かず終了。寂し。

お盆飾りも毎年作ります。ここは猫のテンちゃんがのお気に入りの場所に。

天国の父と祖母がヾ(・ω・*)なでなでしてくださっているのかもね!

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2021年

7月

23日

新しいお仲間

自宅でヨガのお教室に新しいお仲間が増えました!!!Shinoharaさんは前回ご紹介しましたね♪

Kurosawaさん。Satouさん。お二人は毎回の参加ではないのですが、お仕事の都合が合えばヨガにいらしていただいています。

ありがとうございます!

そしてご近所でいつもお世話になっているSaikiさん!

いつもはつらつとしている皆さんの健康の手助けになれるよう頑張りますね!!!

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2021年

7月

19日

パワーアップ教室

数カ月に行われている地元の施設でのパワーアップ教室。今回も依頼を受けてやってまいりました!

見慣れた方から新たに参加される方。

90分間お休みしながらのんびりヨガをしていただきました。

皆さん笑顔で楽しそうに動いているのを見ると私もうれしく感じます。

また頑張りますのでよろしくでーす!

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2021年

6月

30日

釣りばかり

夕焼けが美しいマジックアワー!!!

こんな美しい所が私の地元。。。

この日も天然ヤマメを釣り上げました。うれしい(^^♪

いつも釣りのノウハウを教えていただいている釣り師の「柏木重孝」さん。めちゃくちゃかっこいいのです!哲学的な所も素敵。

なんでも知っている。知恵もある。職人てこう言う人を言うんだな。

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2021年

6月

23日

嬉しい

1年ほど前からヨガ教室に通っていただいているSHINOHARAさま。最近とてもうれしいお言葉をいただきました!「あぐらを組んだ時の膝が床に近づくようになったの(^^♪前はあぐらがきつかったけど、ヨガをするようになっって少し出来るようになったわ」とうれしいお言葉!!

1年間こつこつ続けていただいた賜物です!ありがとうございます。

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2021年

6月

12日

趣味は

釣りなんて全く興味がなかったのに・・・釣りの魅力にはまってしまいました。

なかなか釣れないヤマメを釣り上げることができました!!!

釣り用ベストなんて着ちゃって。。。ダサいと思っていたんだけど。以外に似合ってしまってい(笑)楽しいな!

もうおばあちゃんネコになってきたとらネコの福さん。舌ぺろのまま寝ている姿は愛おしいなぁ。おばあちゃんネコでも可愛い(*´▽`*)

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2021年

5月

29日

練馬高野台ルネサンス閉館

私がエアロビクスのインストラクターになり3年目から10年間お世話になったルネサンス練馬高野台店が閉館してしまった・・・・。悲しい。。。

私の後任は仲良しインストラクターの磯田美紀が引き継いでくれた。

私を成長させてくれたクラブさまだ。メンバーさんも優しく時に厳しく心暖かく見守ってくれた。大好きなクラブさま!(;_;)なくなるなんて思ってもみなかった。コロナのばーかー(;_;)

最後ぐらい行きたかったな、、、MIKIも長い間ご苦労さまでした。

この写真は以前撮ったやつ。マジMIKIと仲良くなれて幸せ。

新しいウェアが届きました!!!カッコ可愛い♡

www.clapjapan.comでみてみて!

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2021年

5月

03日

もう5月

あっという間にGW突入。とくに予定ありません・・・。仲良しネコさんみて癒されてね♪

普通に仕事の日もあるし。。。お仕事あるだけあり難いです。

釣り行きたい。ゴルフもしたい。

こんな時期だし感謝しながら過ごします。

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2021年

4月

14日

マスクケース

ヨガの生徒さまからマスクケースをいただいた。

マスクを外した時に直接机の上に置くのを避けるための物。手作りの可愛いケース!!マナーとしてもお役立てできるわ~~~~(^^♪

あり難いです。大切に使います!

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2021年

3月

20日

エアリアルヨガ

小諸のブルーマリンさんでエアリアルヨガを担当しております!毎週水曜の13:20~と毎週金曜日10:20~。

ハンモックに慣れたらたくさんのポーズが楽しめますよ。

何回かチャレンジが必要ですが私がサポートいたします!安心してチャレンジしてください!

 

自宅のヨガものんびりとおこなっております、気楽にいらして下さい(^^♪

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2021年

3月

10日

花粉の季節です

花粉の季節がやってまいりました。毎日鼻がぐずぐずです。

今月は父と祖母の命日が控えており。先日お墓のお掃除を頑張ってまいりました。

春を感じるな。

春だし新しいスニーカーを購入(^^♪なかなかレアなスニーカー!ウキウキです。

カッコつけて撮ってみました。てへ。

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2021年

3月

04日

怠けてしまう

何だかんだでもう3月。2月は一回しかブログ更新せず。。。すみません。

コロナの影響でこれと言った出来事もなく淡々とお仕事しております。

オンラインセミナーに参加したりはちょくちょくしていますが・・・。

なのでネコの可愛さでも堪能してください!!!!

そうだ。2月は旦那はんのお誕生日だったんだ。美味しいレスタラんで特別な時間を過ごしました。

もちのろんで私のおごり・・・・また働く!!!!

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2021年

2月

01日

久しぶりの

なかなか投稿しておりませんでした・・・・すみません。

あっという間に1月が終わり2月です!!

 

コロナ禍でなかなか身体を動かすことが億劫になりがちですが。ちょっとかわったことしてみませんか?エアリアルヨガで揺れてみたり逆さになったり(笑)普段味わえない感覚が体験できますよ!

是非小諸ブルーマリンへいらしてください!

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2021年

1月

08日

軽井沢

2年前こちらでウェディングパーティをさせていただいたホテル。野菜の美味しいレストラン。ロンギングハウスさんにお泊り。パーティの相談などお世話していただいた「MUTOU」さん(^^♪本当に良くしていただいたんです。お礼がてら宿泊してきました。

野菜が美味しいレストラン。と言うだけあって本当に美味しい。

ホストの方のホスピタリティも最高でした。コロナの影響で益々心が沈みがちになりやすいのですが。県内の近い所でも十分心は満たされますね。今年も頑張ろ!!!

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2021年

1月

04日

あけましておめでとうございます

ちょいと遅くなりました。あけましておめでとうございます!

今年は明るい年にしたいものです。

お正月から108回太陽礼拝をするオンラインレッスンに参加。やる気満々です!70回目から身体にガタが出始め・・・80回くらいから「お!身体が楽だ」と錯覚・・・100回で「あ~~もう無理」と感じ。108回めで泣きそうになる・・・感動の涙。感謝の気持ちになりました。

ヨガってすごい。

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2020年

12月

20日

年末

雪が降ったり。本格的に冬になってまいりました。

久々のタオでお食事。

ストレスは美味しい食事で発散。もちろん仕事も頑張るけど。

もっと頑張ろう。

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2020年

12月

06日

お誕生日

かれこれいくつになったのだろう。

ありがたいことにお誕生日を迎えることができました!

コロナの影響でいろんな予定が飛んでしまったり。会いたい友達にも会えず・・・(;_;)

 

しかしありがたいことに一緒に過ごせる相方さんがいるので助かります。そんなこんなで穏やかに過ごせる有難さをかみしめております。

日曜日はお休みのカレー屋さん。なんと今日だけ特別に開いていた!美味しかった(^^♪誕生日ご利益かしら~ん。

プレゼントはあったかいフリースのブルゾン。インストラクターの後輩から美味しいお菓子!!

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2020年

11月

21日

もう・・・

あれよあれよという間に・・・11月も半ば・・・。

今年もたくさん白菜もらった。鍋三昧。ネコ達も仲良く寝ております。今年も暖冬なのか?

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2020年

10月

26日

もう10月おわってまう

早いもので。。。もう10月も終わりに近ずいてまいりました。

先日のお休みに義理のお母さまと2人でゴルフ(^^♪

お母様はとてもゴルフが上手なの。

ゴルフついでにキノコの収穫までこなす(笑)写真の雑木林にキノコを探すお母様がおります!どこにいるでしょうか!!!秋は美味しい食材がいっぱい!収穫したキノコ(じこぼう・りこぼう)を食べられる様にしていただきました。優しい( ;∀;)ありがとうございます。お母様!!!

シャインマスカットも最高です!

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2020年

9月

23日

エアリアルヨガ

エアリアルヨガは非日常を味わえます。布に頼りながら普段と違う景色を眺めてみたり。

アクロバティックにならないように意識して。ポーズを安定させていきます。

呼吸も意識して。集中する。

床では難しいポーズもチャレンジしてみたり。気持ち良いな。

小諸ブルーマリンで体験できます!

有料です。。。。

 

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2020年

9月

13日

記念日です

結婚記念日です。特別な日なので奮発してレストラン「さんざ」さんへ。

1組しか予約できないレストラン。なのでだいぶ前から予約しました。素晴らしいサービスに感謝です!!

感動する美味しさです!!

アニバーサリーのプレートは上品な甘さの抹茶のとろけるチョコレートとホワイトチョコレート。

何もかも完璧です。

旦那がデザートをこぼす・・・と言う失態をのぞけば・・・ね。

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2020年

9月

08日

腰痛。。。

一週間ほど前腰痛が悪化した・・・。ゴルフ仲間のようこちゃんの治療院で針とマッサージをお願いした。彼女の素晴らしい施術で腰の痛みが和らいだ。施術前は「ばーさまかよ・・・」ってくらい辛かったけど、帰りには背筋も伸びた・・・ありがと!!!!マッサージの強さも心地よく、ピンポイントに刺さる針も完璧です!要予約です!佐久穂町にある「陽だまり治療院」さんに行ってみて!もちろん針がダメな方はマッサージだけでもぜひ。

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2020年

8月

17日

ネコ

ねこさまの為に購入した「ひんやりジェルシート」は猫たちが即穴を開け・・・終了~~~( ;∀;)

涼をもとめて日々歩き回ってへたり気味のねこさま。。。

可愛い寝姿をどーぞ

ベッドから溶け出しねる。大好きなパタパタを抱きしめてねる。枕を使ってねる。

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2020年

8月

06日

ねこさまのために

梅雨もやっと開け暑い夏がやってまいりました!私は夏が大好き!

そんな暑い夏をネコさん達に快適に過ごしてもらおうと「ひんやりジェルシート」を購入。

喜んでいくれるかしら~~~~(^^♪

 

さあさあお乗りなさい。ひんやりして気持ちいいぞ~~~!

あれ?のらない・・・なんで?ひんやりするよ~~( ;∀;)のってみて~~~(;_;)

全然のらない。せつな・・・。

申し訳なさ程度に頭だけのせてくれた。。。。ありがと。。。

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2020年

7月

24日

CLAP さんのウェア

縁あってフィットネスウェアのCLAPさんの契約インストラクターになりました。

可愛いウェアがたくさんあります!

皆さんに「わ~着てみたいな」と思われるインストラクターでいられるよう頑張ります!

購入したいと言う方は私にご連絡ください!

clapjapn.comでウェアはご覧になれます!

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2020年

7月

15日

yoga

アシュタンガヨガを久しぶりに受けました。ハーフプライマリーの予定でしたが。しっかりとプライマリーを体験!

きついのはわかったいたが。四苦八苦しながらもなんとかやり遂げた。シャバアーサナの気持ち良いこと(^^♪

なんでもそうだけど極めている人ってすごいな~と尊敬します。年齢は関係ないと改めて思います。

あ~~~気持ちよかった。次の日からの筋肉痛がこわい・・・(笑)

 

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2020年

7月

13日

梅雨の晴れ間

梅雨の晴れ間に釣れない釣りにいそいそ出かけ・・・やっぱり釣れない・・・。

でも釣りは楽しい!

お昼くらい美味しいランチを食べようとあしを伸ばして大好きなお店の「職人館」さんへ。

お蕎麦が美味しくてね~~~~(^^♪お得なランチコースをいただきました。美味しいご飯は幸せになりますな~。

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2020年

7月

09日

また大雨・・・

ずっと雨・・・また水害が・・・コロナも大変な時期なのに・・・試練がたくさんふりかかってくるな・・・。

そんな中オンラインで全米ヨガアライアンスRYT200取得!

頑張って良かった。ちょっと良いビール呑む。

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2020年

6月

27日

蒸し暑い・・・

夏は大好きな季節です!!!花粉も収まってきたし!最高の季節です。

しかし今年はコロナの影響でいつもと違う夏になりそうです。

シャム柄のテンちゃんのぐうたらな姿をお楽しみください。。。


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2020年

6月

15日

梅雨

じめじめの季節がやってまいりました。そんな中でも雨が止めば釣り行きますよ。釣りしてお腹が空いたらちょっぴり贅沢もしちゃいます。大好きなお店の一つ「アルソリーソ」さんでランチもディナーもいただきました。ホントに美味しいイタリアンです!

いつも会世話になっているブルーマリンさんのスタッフ「U」くんが退職をします。とても優秀なスタッフでした。これからは独立して頑張るそうだ!!応援してますよ!

送別会をかねて餃子パーティ(^^♪スタッフみんなで包みました。私は・・・食べるだけ~~~~(^^♪

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2020年

6月

06日

エアリアルヨガ

スポーツクラブが少しずつ再開し私もお仕事に復帰しています。

大好きなエアリアルヨガも定員を6名と縮小しておこなっています。ありがたいことに満員です。

みなさん身体を動かしたいんだな~とつくづく思いました。私もお仕事ができてありがたいです!

他のお仕事もだんだん時間短縮ですが再開したいます。これからも感染予防しながらしっかり体力つけて頑張ります!!

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2020年

6月

01日

今日から

6月です!昨日は町の一斉清掃で町中のみなさんが協力しあって町を綺麗にするんです。草刈りしたり用水路を清掃したり。気持ちよかったです。ネコものんびりです。

 

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2020年

5月

26日

休業中

コロナの影響でしばらく休業中で。。。少しの緩和の中ゴルフ仲間のヨウコちゃんと2人ゴルフ!!!彼女はとてもうまい!足を引っ張らないように頑張りました!もう少し練習しよ・・・と。

週末は渓流釣りにチャレンンジ!初めての体験。釣り業界では有名な柏木重孝氏にご教授いただき!3匹もつれました!!!「柏木流天から」と言う彼のオリジナルの竿なんです。

すごい方なんです。こんなに休んでたら仕事できるかしら。。。。ははは。

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2020年

5月

15日

まだまだ

GWはずっとパソコンの前でZOOMでヨガのお勉強・・・朝は8時から夜の9時まで・・・さすがに疲れた。しばらくパソコン開けたくない・・・としばらく放置していました。講義の後は、

宿題の課題をこなしています。まだまだ終わりません(;_;)

久しぶりにレポート書いてます。頑張ります。

手にはA-wearつけてね!

 

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2020年

5月

02日

もう5月

あっという間に5月に・・・。コロナの影響でお仕事は全部お休み・・・・・。

でもGWはお勉強しております。噂のオンラインで!一日中パソコンの前だと疲れます。

朝8時から21時までびっちりお勉強。宿題も満載。ああああ地獄(´;ω;`)

でも自粛中ですしちょうど良かったかも。代行も出さずにお休みできるし(笑)そう考えて時間を大切にしようと思います!

レトロな鉛筆削りを使いながらオンラインでお勉強!!!

自粛中にインスタグラムのライブでヨガを配信したりして!!色々試みています!!

インスタライブヨガみなさんに喜んでもらえて良かった(^^♪

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2020年

4月

22日

自粛も楽しく・・・

楽しくもないですが・・・すこしでも気がまぎれるなら・・・今はやっているリレー。バトン。チャレンジ。いろんな良い方はありますが自粛中でも身体を動かすきっかけになればと。

私も高知のインストラクター仲間のNさんからバトンがきたので、10数年ぶりに腕立て伏せをチャレンンジ!昔は良くやっていたのに、、、はー頑張った。そして筋肉痛。楽し(^^♪見えるかわかりませんが頭に鶴を乗せてます。意味はありません(笑)

次にやったのは太陽礼拝。ヨガも大好き。一部だけ投稿。みなさんもそれぞれ楽しみをちょっとだけ見つけてみてはいかがでしょうか。

忘れていた本を読む。編みものするetc・・・なんでもいいのです。

もちろんお仕事を休めない方、物流で働いている方。私はたちは見えない方々に支えられて生きているのです。当たり前を大切に気づくきっかけなのかもしれませんね。ありがたい。

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2020年

4月

14日

自粛いたします

今週からお仕事をお休みいたします。

色々考えました。自己防衛も含めて周りに迷惑をかける心配が減るなら、ここはぐっとこらえて自粛することにしました。

上田のメンバーさん・・・本当にすみません。必ず戻りますので。みなさんも気を付けてお過ごしください!!!

僕も見守ってるよ!!!(シャム柄ネコ天ちゃんの声)

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2020年

4月

07日

非常事態宣言

コロナが猛威をふるい・・・色々混乱しておりますね。細心の注意をはらってレッスンをしています。フィットネスクラブもみなさんにご協力いただきながら営業しています。

もし怖いと思えば休会したりお休みしたり。ご自身で選んで行動してくださいね。

私も感染しないように手洗いうがい消毒をガンガンしております。

イライラせずゆっくり深呼吸して過ごしてみてください。

ネコで癒されてねん↓保護ネコのモンちゃん。おててぶらぶら~~。シャム柄のテンちゃんと仲良し。

先日参鶏湯を食べにいった!!美味しかった。「キッチンえみゅー」さん!ありがとうございます。

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2020年

3月

30日

雪!!!!

今年の冬一番の積雪じゃないかしら?もう桜が咲いてるっているのに。。。初めての雪をガン見のシャム柄ネコてんちゃん。脱走したけどすぐ捕まる。そしてトライアル中の保護ネコもんちゃんとコタツで丸くなる。

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2020年

3月

18日

まだまだ・・・

コロナの影響でまだレッスンは休講です。

こういう時は普段後回しにしていることをやることにしました。まず・・・歯医者!!!

しみる歯を治療。

そして英会話。中学生以下レベルでから・・講師が「今日は何曜日?」って英語で急に話だし・・「ふぁっつ??」って私。。もうつまずいてる(笑)しばらく頑張ります。

大好きなイチゴ!ホワイトデーで旦那さんから。あざす!

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2020年

3月

07日

休講

レッスンが軒並みお休みになったのでちょっと足を延ばして軽井沢に一人ランチ。軽井沢もすいてる。大好きながレットとデザートはクレープ(^^♪美味しい!!体力つけすぎか・・・。

このくらいの距離感ならなんとなく一緒にいられるけど・・・いつも緊張気味のチャトラの福姉さん。シャム柄のテンちゃんは狙ってます。。。

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2020年

3月

02日

コロナに負けるな

ほとんどのスポーツクラブのスタジオプログラムが休講になりました。感染は怖いけど、正しく予防したらそんなに怖くないのにな。と思うが何があるかわからないので、ここはみなさんで協力していかないとな。とも感じます。どんなに予防してもダメな時もあるだろうし。大して何もしてなくても大丈夫だったりもする。でも・・・見えないものなのでやはり不安よね。私も不安でした。

「大丈夫ですよ~~」と言ってますがいつもより、手は洗うはお店の消毒液はパシャパシャつけまくってます。器ちっさ!

そんな時は美味しいご飯を食べよう!!!特別に身体と心に栄養を!!!免疫上がった!!!と思う(笑)

日曜日に伺った「さんざ」さん予約必須。もう目が飛び出るくらいおいしかった!!!かなり贅沢な時間を過ごせました。最高のおもてなし。私もこんなおもてなしのできるインストラクターでありたい。またいっぱい節約生活して余裕を作って伺います!!!

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2020年

2月

17日

暖かい

暖かい冬ですね。2月なのに雨がふったり・・・。

 

先週戸隠に。恒例の戸隠奥社へ。地元は晴れ。しかし戸隠に近づくとゆーきー!!!

いざ!奥社にゴ~~~!!

雪の中を歩くのも悪くない。幻想的で素敵。

そして自分がちっぽけに感じる。

やっぱお蕎麦とビールがうまい。幸せだ。

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2020年

1月

24日

ヨガやネコ

小海のお教室でのヨガ。新しく来ていただいた生徒さんは80台の方!!正座ができなかったけど最近出来るようになりました!!!もちろん無理しないように行っています。

関節リュウマチの方もいらっしゃいます。ヨガをすると調子が良くなると言っていただけて本当にありがたいです!

Sintxも取り入れながらのヨガは背骨も良く動かすので、夜は良く眠れるとおっしゃっています。

よく動いて質の良い睡眠は大切ですよね!!

はい。シャム柄のネコ。天ちゃん。良く寝て。出して。今日も元気!!!

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2020年

1月

04日

明けすぎました

あけましておめでとうございます🎍

今日から仕事始めです。

お正月は旦那さんの実家でお年とりして美味しいご飯をたんまり頂き。なんもせず上げ膳据え膳・・・て訳には行きませんよ。お片付けはしっかりやります。

実家のにゃんこさんたち↑

元旦はお家で大好きなお店で注文をしたお節を食べながらだらだら呑んで。保護ネコの天ちゃんと昼寝して。美味しいラーメンを食べに行ったり。

絵をかいような寝正月。最高です。

ヤバイ太ってまう!!!!運動せねば!!!!ってイントラでした。

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2019年

12月

25日

クリスマス

メリークリスマスです。先週は東京へ2泊。Sintexの更新セミナーと全国の認定インストラクターが集まった親睦忘年会に参加。久しぶりの仲間に会えたり初めましての方とのお話は刺激にもなり充実した会でした。

更新セミナーでは、エアロビクスの世界チャンピオンの野村健一郎さん直々のフィードバックをいただく!たくさんの学びがあり本当に勉強になります。やっぱり世界を知っている方は深いな・・。

青森の教え子から貢物が(^^♪わ~~~うれしい!!!青森の美味しものがいっぱい。年末に助かります!!!

ブルーマリン小諸店でエアリアルヨガをしております!!やっと満員に!!!

有料レッスンなのとウェブで予約と言う高いハードルがあり中々厳しい状況でしたが。愉しさが伝わってきたようです(^^♪

モザイクありなら!と了承してくださったお二人に感謝。続けていただければこんな難しいポーズも簡単に出来るようになります!!!

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2019年

12月

07日

誕生日でした

もういくつになったんだろ・・・数えたくない(笑)

でもやっぱり生まれた日はうれしいな。

旦那さんからお寿司とケーキの差し入れ~~~~(^^♪

プレゼントは靴!!かわいい~~。やっぱりお肉は食べたいよね~~~。美味しかった!!色々ありがとうございます。感謝です。

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2019年

12月

01日

もう12月

11月の下旬に仲良しのインストラクターabeちゃんと名古屋へ研修。名古屋といったら大好きなmikaちゃんに会うでしょ!!研修後長野に帰る数時間の間に名古屋メシを堪能。

mikaちゃんにはいつも名古屋に行くと、美味しいお店を案内してと頼ってしまう。そして美味しいお店に連れて行ってくれる。ありがと~~~~(^^♪

てんちゃんです。可愛いね。寒いからおコタツがありがたいね(*´▽`*)

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2019年

11月

19日

先週と今週

先週は東京からSintex®の師匠のトキさんがいらしてので、長野の美味しいお店巡り。

連れて行きたかったお蕎麦屋さん「職人館」さんへ。本当に美味しいのです。食べて呑んで。帰って行きました。

今週はゴルフのコンペ!良い天気で暑いくらい。一緒に回ったerikaさん。半袖だし・・・若いって怖い・・・(笑)

スコアはボロボロでしたがドライバーはぶっ飛んでくれたおかげでドラコンいただきました!!!あ~~楽しかった!

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2019年

11月

14日

ネコってやっぱりかわいい

群馬の知り合いの方の倉庫で保護された子ネコ。縁があり家の家族に迎えることになりました!

チャトラのネコの福さんも迷いネコさんで保護したのが6年前。

久々の子ねこでテンションが上がってしまいます!!!

なにをしていても可愛くて!ああああ癒される。

大事に育てます!

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2019年

10月

29日

ピラティス

私がエアロビクスのインストラクターになるときの養成の講師で師匠でもある安井先生。

その安井先生のピラティスのセミナーに参加。腕。腿。お尻へのアプローチをみっちり。

新幹線の時間が迫っていたのでゆっくり話せませんでしたが、次回はもっとゆっくりお話したいな。

有難うございました!!

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2019年

10月

22日

チャレンジ

いくつになっても新しい事に挑戦するって良いことってわかってる。でも中々重い腰を上げるって力が必要。きっかけなんて何でも良い。やりたいと思ってら動いてみる。

あれ?なんか違うな・・・って思ったらすぐにやめたって良いのだ。

心のどこかに「やってみたい」とくすぶっていたらちょっと勇気を出してやってみる。

「今さら」とか言う人もいるかもしれないが。そんなの関係ね~~~。

やってみたいのは自分なんだから。他人の言葉は二の次。

だから私もやってみたいことをチャレンジしてみた。

英語でヨガ。私はまったく話せない。でも英語で話してみたいと常々思っていた。

一歩踏み出したら加速していくのがわかる。楽しかった。あああ~~やってみて良かった。

講師のまゆみさん。マリーさん。ありがとうございました!!!

そしてサポートしてくれた旦那さま!!本当にありがとう!!

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2019年

10月

16日

ツメ跡

台風の爪痕は深い・・・これからが大変だ。体力気力・・・まだまだ気が抜けません。

心が痛む・・・(;_;)

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2019年

10月

16日

台風

なかなかブログも更新していませんでした・・・

こんなにすごい台風がくるとは・・・。私の住む地域は無事でしたが隣町や佐久市はかなりひどい状態です。身近なこんな災害がくるとは思いませんでした。本当に他人事のような。

 

お力になれることがあればお手伝いします!!!

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2019年

9月

25日

感謝

先日。パーティしたのです。Sintexの同期のみんな。ありがと!

親友のJUNKOにSHOKO♡。海を越えて来てくれたね。本当に嬉しかった。みなさんに感謝です。

次の日は、美味しいお蕎麦を食べさせたくて!!「職人館」さんに。喜んでくれて良かった🎶

親友との時間は本当に楽しくて。時間が足りない。もっといてほしい・・・。

こんなに長く友達でいてくれてありがとう。また会いましょう!今度は私が飛行機に乗って行くね!!!

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2019年

9月

16日

癒し

やっとゆっくりお休みができたので。アロマトリートメントの施術を受けに、ご近所にあるサロンに伺いました。カウンセリングを丁寧にしていただき今日の自分にぴったりの香りをチョイスしていただく。

さっそくトリートメント開始。即爆睡!(;^ω^)いびきをかく(自分のいびきで目が覚める・・・)はずっ(゚Д゚;)

は~~気持ちよかった。癒された。お肌ぴちぴち。つやつや~~~~(^^♪ありがとうございました!

施術が終わるとサービスのハーブティー(^^♪今日はローズのブレンドを選びました。美味しい。

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2019年

9月

07日

学び

A-wear開発者の「内田悠人」さん!のセミナーに参加。本当に身体の事を知り尽くした方。知識も深い。だから説得力もある。身体の変化がわかる。素晴らしいな。とつくづく思う。引き続きshiecaさんのセミナーと野村さんのシンテックスのトーンにも参加。もう脳みそパンパン。

「shieca」さんは女性ボディビルの日本チャンピオン。彼女も身体を知り尽くしている。

実技がメイン。あ~~~久しぶりのみっちりトレーニングパート。お尻が悲鳴を上げる!!あ~~。楽しい(笑)

優しい「野村健一郎」せんせ。野村先生はエアロビクスの大会で世界チャンピオンになった方。

「眠れる身体」をコンセプトに作られたエクササイズ。シンテックスのトーン。

本当に気持ち良いのです。力んだ身体を緩め整える。自分で自分を癒す。セルフケアなのです。

どの講師の方のセミナーも本当に目からウロコの事ばかり。学ぶって楽しい。

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2019年

8月

28日

パワーアップ教室

私事で申し訳ございませんが、小山から中島に変わりました。

名前が変わり初めてのお教室。元気に参加していただいてありがとうございます!

笑声もありのヨガ。のんびりゆっくり進めていきましたよ。

今回は首回り。肩こりや背中のコリをほぐす。そんなヨガを心がけてみました。

終わってから皆さんから「身体がぽかぽかする」「肩が楽だわ」「たのしかった」とたくさんの感想をいただきました。ありがとうございました!!!私も元気になりました!

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2019年

8月

19日

休みは遊ぶ!

お盆休みがとれたので!こりゃ行くしかない!釣りに!

東北に仲良しのお友達がいるので早速行くでしょ!たまちゃんと娘ちゃん(^^♪かわいいね。

たまちゃんがいろいろな釣り場に連れて行ってくれたのに・・・・釣れない・・・。なのにたまちゃんは釣る。なんでや!!!ゲストに釣らせろよ!と心で叫ぶ。

美味しいご飯も連れて行ってくれたね。お泊りもさせていただきありがとうございます!また伺いますね。

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2019年

8月

06日

趣味

去年から本格的に釣りを始めました。雷魚です。なかなか釣れませんが楽しくやっています。

暑くて溶けそうな中ガンガン竿を投げる!全然釣れませんが。釣りの先輩方と仲良く釣り。

 

なんと相方がビッグサイズを釣り上げました!!!良かった!

小海町恒例のビアガーデンが始まりました!!!呑みに行くよね。

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2019年

7月

24日

年齢は関係ありません!!

昼の部のヨガ教室での一枚。ちょうど1年通っていただいています。年齢は70後半の女性です。いつもイキイキとしていて私が元気になるくらいです。

毎週欠かさずいらしてくれた賜物です。年齢は関係ないのです。いつでも身体は変えられますよ!「今更・・・」とか「もう年だから・・・」なんて言うなって!そんなことないのです。身体が変われば心も変わる・・・そ逆もありです。心が変われば身体も変わる。

 

すこしずつ続けることで、背骨も柔らかくなり胸をそらす事が楽にできるようになりました。

ヨガをした後は本当に気持ちよかったとおっしゃって下さりありがたいです。また頑張ります!

これからもよろしくお願いいたします!

若々しいままで頑張りましょうね~~~~(^^♪

 

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2019年

7月

18日

雨なので・・・

雨ばっかりで本当に太陽が拝みたい・・・。

って事で行ってみたかった洋食屋さんに伺ってみました!私はハンバーグエビフライヒレカツのBセット!お肉柔らかくて美味しいしエビフライはプリっぷり(^^♪ハンバーグはしっとり。どれも旨し!相方はとんかつ定食。まだまだ食べたいお料理がいっぱい!次はオムライスにしてみようかしら~~~~(^^♪

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2019年

7月

10日

やっと晴れ

ずっと雨で書くことも少なく・・・・やっと晴れ間が!

と言っても久々に日向ぼっこができたネコをいじることしかない・・・。

日曜日。やっぱり雨だったので。美味しいランチをいただきに佐久平にある「アルソリーソ」さんへ。前菜にピザもラザニアも全部最高!

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2019年

6月

28日

名古屋で

先日名古屋に釣りのイベントに行ってきた時。

唯一の名古屋のお友達!MIKAちゃんにも会えました!わざわざ来てくれてアリガト!あまり長く話せなかったので、次回はもっとゆっくり会いたいな。手羽先が美味しいお店「風来坊」さんを教えてくれたにはMIKAちゃんです。

お土産に夫婦箸をいただきました。感謝(^◇^)

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2019年

6月

24日

スネークヘッドコンペ

土曜日から名古屋!参加したかった雷魚のコンペ!前ノリしたので名古屋メシを堪能したい!ってことで定番の手羽先をいただく。風来坊さんの手羽先うまし!6人前完食!もしろん2人でですよ。ビールが進むわ~~~~(^^♪

朝6時には現場集合。マナーを守って頑張りましょう。

しばらく水面を観察。「おおおヒレが見えた!!!」即キャスト!バイト!リールクルクル巻く!グンッと引く!すっぽ~~~!!とぬけちゃった・・・(´;ω;`)あ~~ん。。。。残念。悲しい。

まっ釣れなかったけどイベントでしか会えない方に会えるのも醍醐味。楽しも!

素敵な写真も撮っていただいて感謝です。ともさんありがとうございます。マナーや釣りの愉しさをたくさん話していただきました。感謝です。3人でパチリ!笑顔で愉しさが伝わりますかね!

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2019年

6月

17日

エアロビクス

私の原点。エアロビクス。音楽に合わせて身体を動かしていたら汗が出て身体も心もスッキリ!なんて楽しいんだ!と感じてはまってしまい。いつの間にかインストラクターになっていた。

どんどん進化して、今はプレコリオといって「振り付け」「音楽」が決まっていてそれを覚えて動く有酸素運動が主流。自分のオリジナルで作ってエアロビクスのレッスンは少なくなっている。

寂しい感じだけど。私はずっと続けていきたい。

インストラクターにこれからなりたい!って人もプレコリオだけじゃなくエアロも出来たら絶対視野が広がるしコミュニケーション能力が高くなると思います。

 

今新しいsintex cardio(シンテックスカーディオ)の練習中。自分の動きの弱さ体幹の無さに気づく。試験受けたが・・・はい不合格(;_;)リニア展開のエアロビクス。

頭を使いすぎない。押す力。軸にのる。背骨を柔らかく動かし身体を「機能的」に無理なく動かして、終わった時に「難しくない疲れないけど汗が出る」そんなエアロビクスなのです。

なので指導するインストラクターは本当に正しく機能的にシンプルに動けいてるのかが重要!!

はい。全然出来ていませんでした(;_;)

まだまだ勉強!頑張ります!

富士山も拝めたし!なんか晴れやかです!!

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2019年

6月

12日

虹の橋・・・

ここ2日ほどロンゲのリムさんの調子が悪く・・・

あんなに食欲旺盛なリムさんの食が極端に細くなってしまい・・・。

今日お空に雲の船に乗って逝ってしまいました(;_;)

22歳。人の年齢だと104歳だそうだ。大往生だね。たくさんありがと。

リムさん頑張ってね

若い時のリムさん。夏にはサマーカット。寒い時はのうのうとオイルヒーターを占領。

天国でお父さん見つけてね!!!!リムさん!!!

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2019年

6月

04日

ひたぼっこ

22歳になるロンゲのリムちゃん。久しぶりに自分からお外に。

日差しも暖かく気持ち良いのかな。かわいいね。

チャトラの福もお邪魔虫(笑)

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2019年

5月

27日

スネークヘッドフェスティバル

楽しみにしていたスネフェス!会いたかった皆さんに会えて嬉しかった~~~~(^^♪

釣れなかったけど集中して釣りに向き合えた事は本当に良かった。

外来種って言われているお魚。でもちっとも自然界を破壊するようなことはないのです。

少しの無知と勉強不足で思い違いをされているお魚。。。けしてそんなことないのです。

もっと釣りが楽しくなればいいのにと思うし。

「池の水全部抜く」って番組は本当に必要なのか!!私は必要ないと強く思います。

 

あ。スネフェスに戻りますが!

 

初めてお会いしたともさんに、いつも仲間に入れていただいている関口隊長!

憧れのラッテぃーツイスターの高井さん。

変顔してるスタッフで頑張っていたたまちゃん!一番頑張っていたね!えらい!

皆さんありがとうございました!楽しかった~~~~(^^♪

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2022年

6月

20日

ネコのモンちゃん

オンラインでヨガの講義を受講しております!

その横ですやすや寝ている保護ネコのもんちゃん。

来たばかりの時は、なかなか心を開いてくれませんでしたが。今はこの通り。かわゆいです。

週末はだいたいRYTのお勉強。

ケンハラクマ先生の講義を受講しております。

本当に懐の広い先生だなとつくづく思います。

瞑想の受講では一人爆睡。。。起こせれることなく授業は進み・・・(笑)後半は寝て終わりました。。。

「また同じ講義があるから大丈夫ですよ~」って。ケン先生優しい。

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2022年

6月

11日

梅雨

先週雨の中。別所温泉の奥にある茶房パ二さんへ

手のこんだお料理は本当に美味しく身体が喜ぶご飯でした!デザートのタルトも絶品です!

晴れた日にはテラスでお食事もできる。

あいにくの雨で残念。。。でもそれもまた風流で良き(^^♪

 

餃子なんて作ってみた。。手間がかかるのに

あっという間に食べられちゃうよね・・・・。

 

 

もっとあり難く食べていただきたい!!!

 

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2022年

5月

30日

もう夏

書きそびれていた事をまとめて!16日月曜日は児童館でヨガのお仕事。

普段お会いできないママさんにリフレッシュと運動不足解消をかねて!たくさん動いていただきながら。。そしてのんびりお休みする時間も作り。普段味わえない期間を体験していただけたと思います!

22日の日曜は、お酒好きのお友達のために佐久の酒蔵めぐりをしました。彼女は舞台女優さん(^^♪和服も今時風に着こなして素敵。。外せない蕎麦屋さん!ここはいくっしょ

5月の最後の日曜日は町の一斉清掃。汗だくで草刈り。町もみなさんの頑張りでとても綺麗になりました。

そして家のリフォームも着々と進んでおります!!!

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2022年

5月

08日

祭事

家をリフォームするにあたり家を守っていただいている神様に承認をいただきたく祭事をおこないました。

おごそかな雰囲気で気持ちも引き締まる。

いよいよだな・・・・と覚悟もきまる。

この家を建てて守っていた父と母。祖母。感謝でいっぱいです。

 

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2022年

5月

03日

IYC表参道スタジオ

アシュタンガヨガを実践している方はご存じかとおもいます!表参道にあるヨガスタジオ!

 

時間を作りヨガのお勉強をしております。

毎回新しい発見がありますね。

GW中ということで新幹線もこんでましたね。

 

感染対策もしっかり!体力と免疫力をあげて頑張りましょう!

今回ご一緒したみなさん!香川県から学びにいらしたTAKUMA君!次の日も頑張って学んでね!私はオンラインで参加しまーす!

写真を提供してくれたKIKIさんありがとうです!

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2022年

5月

01日

ペアショット

先日プロフィール写真を撮影した時(前に投稿した写真を褒められたから再び(笑))。一緒に撮影したMARIKOさんともツーショットで撮っていただいたの(^^♪彼女もヨガのインストラクター!とても美人さん!性格も素敵なの。初めてお会いした時から「この人好き!」って直感したのです。

そう言う感覚は当たるよね。とても仲良くなれたしヨガの相談もできる。彼女にどれだけ助けていただいたか!!感謝です。いつか彼女とコラボレッスンしたいなぁ。

アシュタンガヨガを基本にお勉強したMARIKOさん。

ちょうど私もアシュタンガヨガをやり始めた所!やっぱりご縁がらります!

 

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2022年

4月

25日

動物園

30数年ぶりに動物園にいってきました。茶臼山動物園。一番感動したのは、キリン。

模様が素敵で可愛いお目め🎶

久しぶりに童心に帰りました(笑)

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2022年

4月

18日

新しいウェア

お世話になっています。リアルストーンさんの新しいウェアです。

いつもはレギンスが多いのですが、今回はゆったりとしたウェアを選んでみました。

色はモスグリーンなのですが写真の映りでブルーっぽくみえてますね・・・。

渋めのモスグリーンです!

なかなかレギンスのピッタリした感じが・・・と思っている方にお勧めです。

着心地も柔らかく心地よいですよ!

www.realstone.jp

会員登録していただいたら10%お得なクーポンあります!クーポンコードをお忘れなく!

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2022年

4月

16日

プロフィール写真

先日撮影した写真ができあがってきました♪

素敵に撮影していただき感謝です~~!!

もっとたくさんあるのですがお気に入りをチョイス!うふふ(^^♪

うれしいです。

 

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2022年

4月

10日

ヨガのお勉強

ZOOMでヨガの講習をうけております。

アシュタンガヨガのレジェンド!ケンハラクマ先生のレッスン。

私はほぼやったことはないので必死で食らいついております。

本当はリアルレッスンを受けたい!

でもZOOMは今のご時世にはあり難いです。

どこにいても好きな先生のレッスンやセミナーに参加できるので。

でもリアルが一番良い。と思う今日この頃です。

 

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2022年

3月

28日

ねこ

東京は桜が満開とか・・・。

長野はまだ寒い日もありますが、このところ暖かくて気持ち良い。

うちのネコさまの涼み方(笑)

ステンレス製の洗面台で涼んでおります。こんなネコさん初めてです(笑)

可愛い(^^♪

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2022年

3月

22日

アシュタンガヨガ

ヨガの学びにIYC表参道のスタジオへ。ヨガのレジェンド!ケンハラクマ先生の講義を受講。

穏やかでユーモアもあり。そしてオーラ・・・。緊張しましたが先生のフランクに接していただけて、少し緊張も和らぎました。

ハタヨガの講義も少し忘れかけていた事も再確認できたので良かった~~(^^♪復習て大事。

1日しかご一緒しなかったのに仲良くしてくれたNAMIさんとFUKOちゃん♪ホントにお2人と知り合えて良かった!こういうご縁て本当に貴重です。感謝。

模擬レッスンでNAMIさんのリードを体験。丁寧な言葉選び、流れ。メインのポーズにつなげる為の練習ポーズ。。参考になる。やはり他の先生のレッスンに出ないと自分よがりな指導になりがちだ。反省しながらまた頑張ろ。

FUKOちゃんは「チャクラ」に特化したコーチをしているの。

雰囲気が柔らかくしなやかで♪んでメチャお茶目でかわゆい。そんでもっておしゃれ~~ウェアは自分の所で作っているとか!素敵!

また会いたいな~~~~(^^♪

こんな出会いがあるのがたまらん!

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2022年

3月

12日

エアリアルヨガ!

皆さんも、こんなポーズも出来るようになりますよ!私もできるんだからだいじょうぶ!

小諸ブルーマリンにいらして体験して下さい!

着用しているウェアはお気に入りのリアルストーンさんの!前回にURLを付けてあります!10%

お得に購入できるクーポンもあります!

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2022年

3月

05日

新しいウェア

お世話になっているヨガウェアブランドのリアルストーンさんの新しいウェア(^^♪

しなやかで着心地もいいですよ~!上着は丈も長くて気になるところが隠せます!裾にはシャーリングがオサレ♪レギンスはサポート力もあり、ハイウエストでハミ肉もすっぽりカバーで安心。

クーポンを使えば10%OFF!クーポンをクリックしてもサイトに行けますよん!

心と身体を心地よく結ぶヨガウェアブランドRealStoneの公式オンラインショップです!

会員登録すると3000円以上購入で送料無料です!

是非ご覧ください!クーポンコード入力してね!

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2022年

2月

21日

さむい!

最近雪ばっかり!んで寒い!!!!

こういう時こそ身体を動かし免疫力を高め!瞑想で気持ちに余裕を!!!

小海ヨガ教室でまって居まーす!

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2022年

2月

19日

誕生日

旦那はんのお誕生日です。奮発して1組限定のレストランへお食事。

一つひとつが丁寧なお料理を堪能。どのお料理も素材の良さがわかる美味しさ。

感謝のひとことです。お酒はのめません。コロナの為。。。残念美味しいワイン飲みたかったな。

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2022年

2月

10日

ひえ~!あああ一日雪マーク・・・雪かき頑張ります

 

エアリアルヨガの動画撮影をしその動画ができあげりました!ちょっときどったしゃべり方で、気持ちがこそばゆい(*´▽`*)

インスタグラムで観れます「ブルーマリンスポーツクラブ」のインスタグラムです!

@bluemarine.sportuclub

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2022年

2月

08日

新しいお仲間

小海ヨガ教室をはじめて数十年。少しずつではありますがお仲間増えてきています。

昼間の部のみなさんです。毎週はお越しにはなれませんが継続して来ていただいております!ありがたいです。みなさんが健やかに明るく元気に過ごせる、お手伝いができたらうれしいです!また頑張ります!!

ピンクのお洋服の方が最近いらしていただいているARISAKAさんです(^^♪

前列のお帽子の方は冬場だけいらしていただいています。SHIMADAさん。春になったら畑がはじまりますね。。頑張って来ていただき感謝です!

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2022年

2月

03日

節分

節分ですが豆はまかずポリポリ食べます。

年の数だけ食べたら腹いっぱいになったまう・・

 

久々の週末に大好きなお店のボッカコーヒーさんで旦那はんとランチ。

コロナに負けるな!ってビール飲む(まん延防止前だったなので呑めました)

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2022年

1月

31日

のんびり

今日は。久々に予定のない一日でした!!!

のんびり休みを満喫したのです。コタツからいっさい出ず。ぐうたらしたのでした(笑)

たまにはこう言う休みも大切です。

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2022年

1月

10日

雪の戸隠

今年も行ってまいりました雪の戸隠奥社。いつもは2月下旬に行くのが恒例でした。

いつも感じる神秘的な空気。杉並木は神々しく。気持ちも洗われる。要らないものをはき出すように深呼吸。小1時間のトレッキングは良い運動にもなるし。運動不足解消と初詣を兼ねて、一石二鳥な感じ。戸隠と言ったらお蕎麦!やっぱりビールと蕎麦でしょ!

そして信州人の心。善光寺さんへ。成人式なのかな。お着物姿の若い方々がたくさんいらしたわ。素敵!今年も頑張れそうだ!!!!

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2022年

1月

07日

あけましておめでとうございます2022

あけましておめでとうございます。年末に大好きなご夫婦が遊びに来ていただき楽しかった。頑張ってお料理作ってよかった(^^♪

3日から白骨温泉へ!8年ぶりに伺った笹屋さん。白濁の温泉につかるとポカポカになるの♪

しっかり休んでまたお仕事頑張れる!!!予約してくれた旦那はんに感謝。

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2021年

12月

28日

裏丹沢渓流場

日曜にドライブがてら管理釣り場へ釣りに。朝から大物ゲット!50センチはあろうデカ鱒を釣り上げました。格闘すること5分。逃げらてることなく無事に釣れて良かった!!!

 

お留守番だったシャム柄のテンちゃん。「魚くさいなぁ。。。土産あんの?」みたいな顔でこっち観てる・・・可愛い(笑)

今年もあとちょっとですね。

皆様が穏やかに過ごせますように。

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2021年

12月

25日

クリスマス

20日に包括支援センターで「認知症予防」と「体力作り」の一環として定期的にヨガのお仕事をしております!久々に皆さまにお会いできてうれしかった。

「このヨガがを楽しみにしていたのよ」なんて言われると本当にうれしい。

また喜んでいただけるように精一杯頑張らせていただきます!

 

クリスマスと言ってもお仕事でございます。はい。

保護ネコのモンちゃんを愛でて癒されます。ふ~~~。

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2021年

12月

06日

誕生日

お誕生日でした!自分のやりたいことをいっぱいしました。まず大好きなサロンアンジュさんでお顔と背中のアロマトリートメント(^^♪お顔つやつや。背中や肩のコリを流しスッキリ。香りも癒されます。そのあと母のところへ。やっと会えた!!!コロナでは窓越しでしかあえずちょっと寂しかった。たくさん触れる事ができてうれしかった!

夜は旦那さんが用意してくれたの!!お気に入りのお店のケーキにお肉三昧のオードブル♪

あーーー感謝の一日でした。みなさんからの温かいメッセージありがとうございます!恩返し出来るように頑張ります。

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2021年

11月

18日

ねこばっかり(^^♪

寒くなってきて。ネコ達も甘えてそばに来てくれてうれしい。

最近シャム柄のテンちゃんがトイレの外で粗相してしまっていた。

どうしたものかと思い・・・ネコに詳しい方に相談をした。

まずはトイレの環境を変えること。ストレスをかけない。などなどアドバイスをいただき実践してみた。

なんと環境を整えたら、ちゃんとトイレをしてくれるようになった!まだどうなるかわからないので観察しながら様子をみよう。

 

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2021年

11月

09日

久々の

コロナの影響でしばらく中止していたお仕事が再開されました!

うれしい!地元小海でのお仕事。感謝。

 

パパママカンガルーひろば。

子育て中のママさんたちにリフレッシュと体力作りのお手伝い!

今回はピラティスを行いました。ヨガとは違いトレーニングになります。

呼吸の練習や姿勢のチェックなど皆さんの癖を確認しながら進めましたよ♪

時にはお子さんをあやしながら、「きつーい笑」ときゃっきゃ言いながら和気あいあい!

 

最後に感想をいただきました。きつかったけど楽しかった。すっきりした。先生が面白い(笑)

などなどうれしい感想がいっぱい。またがんばろと思う。

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2021年

11月

03日

10月・・・終わってる

パソコンの調子がいまいちで全然投稿できずにいました。

新しい写真を撮りなおしました。みなさん素敵な笑顔!

ヨガを通していろいろな方々とお知り合いになれるのは、とてもありがたいなぁと思います。私はほとんど宣伝をしません。口コミで来ていただいております。本当に感謝です。

ちょいと前にちらし寿司をつくったの。美味しかった!

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2021年

9月

28日

秋の味覚

秋といったらマツタケ。

ずっと不作で何年も見られなかった。。。今年は!!やっと拝見できました!

こりゃマツタケご飯にするでしょ!!!!

ホイル焼きとかにせず全部ご飯にぶちこんでやりました!

いつもは形が分からないくらい細かく刻みますが。

今年は一気に食っちゃいました!!!!

オサレな食卓じゃなくてさーせん。トン汁も旨し!

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2021年

9月

15日

9月になってました!

ブログ更新もせず・・・9月になっておりました。

美味しいプルーンをしこたま食べたり。

ヨガのお仕事もがんばったり。ネコが可愛かったり。

普通の生活に感謝です。

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2021年

8月

29日

プルーン!

いまの時期はプルーンが盛りでございます。去年食べたプルーンが忘れられない!!

お友達が作っている品種なんですが・・・名前は分からない(;_;)

とても甘くてジューシなんですよ。私は酸っぱいのが苦手でプルーンはあまり好きではなかったんですが!このプルーンは全然酸っぱくないのです!

今年も購入しました。お友達にも送ったり。

生産者さんが「でも今年は長雨と日照不足で出来がいまいち」と言っていましたがちゃんと甘いです!美味しいでーす!

 

保護ネコのモン吉くんの寝相。。。足がカワユスーーー(*´▽`*)

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2021年

8月

21日

お盆

あっという間にお盆休みも終わり・・・コロナの終息もまだまだ先のようで。。。

お盆は雨ばっかり!どこへも行かず終了。寂し。

お盆飾りも毎年作ります。ここは猫のテンちゃんがのお気に入りの場所に。

天国の父と祖母がヾ(・ω・*)なでなでしてくださっているのかもね!

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2021年

7月

23日

新しいお仲間

自宅でヨガのお教室に新しいお仲間が増えました!!!Shinoharaさんは前回ご紹介しましたね♪

Kurosawaさん。Satouさん。お二人は毎回の参加ではないのですが、お仕事の都合が合えばヨガにいらしていただいています。

ありがとうございます!

そしてご近所でいつもお世話になっているSaikiさん!

いつもはつらつとしている皆さんの健康の手助けになれるよう頑張りますね!!!

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2021年

7月

19日

パワーアップ教室

数カ月に行われている地元の施設でのパワーアップ教室。今回も依頼を受けてやってまいりました!

見慣れた方から新たに参加される方。

90分間お休みしながらのんびりヨガをしていただきました。

皆さん笑顔で楽しそうに動いているのを見ると私もうれしく感じます。

また頑張りますのでよろしくでーす!

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2021年

6月

30日

釣りばかり

夕焼けが美しいマジックアワー!!!

こんな美しい所が私の地元。。。

この日も天然ヤマメを釣り上げました。うれしい(^^♪

いつも釣りのノウハウを教えていただいている釣り師の「柏木重孝」さん。めちゃくちゃかっこいいのです!哲学的な所も素敵。

なんでも知っている。知恵もある。職人てこう言う人を言うんだな。

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2021年

6月

23日

嬉しい

1年ほど前からヨガ教室に通っていただいているSHINOHARAさま。最近とてもうれしいお言葉をいただきました!「あぐらを組んだ時の膝が床に近づくようになったの(^^♪前はあぐらがきつかったけど、ヨガをするようになっって少し出来るようになったわ」とうれしいお言葉!!

1年間こつこつ続けていただいた賜物です!ありがとうございます。

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2021年

6月

12日

趣味は

釣りなんて全く興味がなかったのに・・・釣りの魅力にはまってしまいました。

なかなか釣れないヤマメを釣り上げることができました!!!

釣り用ベストなんて着ちゃって。。。ダサいと思っていたんだけど。以外に似合ってしまってい(笑)楽しいな!

もうおばあちゃんネコになってきたとらネコの福さん。舌ぺろのまま寝ている姿は愛おしいなぁ。おばあちゃんネコでも可愛い(*´▽`*)

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2021年

5月

29日

練馬高野台ルネサンス閉館

私がエアロビクスのインストラクターになり3年目から10年間お世話になったルネサンス練馬高野台店が閉館してしまった・・・・。悲しい。。。

私の後任は仲良しインストラクターの磯田美紀が引き継いでくれた。

私を成長させてくれたクラブさまだ。メンバーさんも優しく時に厳しく心暖かく見守ってくれた。大好きなクラブさま!(;_;)なくなるなんて思ってもみなかった。コロナのばーかー(;_;)

最後ぐらい行きたかったな、、、MIKIも長い間ご苦労さまでした。

この写真は以前撮ったやつ。マジMIKIと仲良くなれて幸せ。

新しいウェアが届きました!!!カッコ可愛い♡

www.clapjapan.comでみてみて!

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2021年

5月

03日

もう5月

あっという間にGW突入。とくに予定ありません・・・。仲良しネコさんみて癒されてね♪

普通に仕事の日もあるし。。。お仕事あるだけあり難いです。

釣り行きたい。ゴルフもしたい。

こんな時期だし感謝しながら過ごします。

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2021年

4月

14日

マスクケース

ヨガの生徒さまからマスクケースをいただいた。

マスクを外した時に直接机の上に置くのを避けるための物。手作りの可愛いケース!!マナーとしてもお役立てできるわ~~~~(^^♪

あり難いです。大切に使います!

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2021年

3月

20日

エアリアルヨガ

小諸のブルーマリンさんでエアリアルヨガを担当しております!毎週水曜の13:20~と毎週金曜日10:20~。

ハンモックに慣れたらたくさんのポーズが楽しめますよ。

何回かチャレンジが必要ですが私がサポートいたします!安心してチャレンジしてください!

 

自宅のヨガものんびりとおこなっております、気楽にいらして下さい(^^♪

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2021年

3月

10日

花粉の季節です

花粉の季節がやってまいりました。毎日鼻がぐずぐずです。

今月は父と祖母の命日が控えており。先日お墓のお掃除を頑張ってまいりました。

春を感じるな。

春だし新しいスニーカーを購入(^^♪なかなかレアなスニーカー!ウキウキです。

カッコつけて撮ってみました。てへ。

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2021年

3月

04日

怠けてしまう

何だかんだでもう3月。2月は一回しかブログ更新せず。。。すみません。

コロナの影響でこれと言った出来事もなく淡々とお仕事しております。

オンラインセミナーに参加したりはちょくちょくしていますが・・・。

なのでネコの可愛さでも堪能してください!!!!

そうだ。2月は旦那はんのお誕生日だったんだ。美味しいレスタラんで特別な時間を過ごしました。

もちのろんで私のおごり・・・・また働く!!!!

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2021年

2月

01日

久しぶりの

なかなか投稿しておりませんでした・・・・すみません。

あっという間に1月が終わり2月です!!

 

コロナ禍でなかなか身体を動かすことが億劫になりがちですが。ちょっとかわったことしてみませんか?エアリアルヨガで揺れてみたり逆さになったり(笑)普段味わえない感覚が体験できますよ!

是非小諸ブルーマリンへいらしてください!

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2021年

1月

08日

軽井沢

2年前こちらでウェディングパーティをさせていただいたホテル。野菜の美味しいレストラン。ロンギングハウスさんにお泊り。パーティの相談などお世話していただいた「MUTOU」さん(^^♪本当に良くしていただいたんです。お礼がてら宿泊してきました。

野菜が美味しいレストラン。と言うだけあって本当に美味しい。

ホストの方のホスピタリティも最高でした。コロナの影響で益々心が沈みがちになりやすいのですが。県内の近い所でも十分心は満たされますね。今年も頑張ろ!!!

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2021年

1月

04日

あけましておめでとうございます

ちょいと遅くなりました。あけましておめでとうございます!

今年は明るい年にしたいものです。

お正月から108回太陽礼拝をするオンラインレッスンに参加。やる気満々です!70回目から身体にガタが出始め・・・80回くらいから「お!身体が楽だ」と錯覚・・・100回で「あ~~もう無理」と感じ。108回めで泣きそうになる・・・感動の涙。感謝の気持ちになりました。

ヨガってすごい。

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2020年

12月

20日

年末

雪が降ったり。本格的に冬になってまいりました。

久々のタオでお食事。

ストレスは美味しい食事で発散。もちろん仕事も頑張るけど。

もっと頑張ろう。

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2020年

12月

06日

お誕生日

かれこれいくつになったのだろう。

ありがたいことにお誕生日を迎えることができました!

コロナの影響でいろんな予定が飛んでしまったり。会いたい友達にも会えず・・・(;_;)

 

しかしありがたいことに一緒に過ごせる相方さんがいるので助かります。そんなこんなで穏やかに過ごせる有難さをかみしめております。

日曜日はお休みのカレー屋さん。なんと今日だけ特別に開いていた!美味しかった(^^♪誕生日ご利益かしら~ん。

プレゼントはあったかいフリースのブルゾン。インストラクターの後輩から美味しいお菓子!!

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2020年

11月

21日

もう・・・

あれよあれよという間に・・・11月も半ば・・・。

今年もたくさん白菜もらった。鍋三昧。ネコ達も仲良く寝ております。今年も暖冬なのか?

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2020年

10月

26日

もう10月おわってまう

早いもので。。。もう10月も終わりに近ずいてまいりました。

先日のお休みに義理のお母さまと2人でゴルフ(^^♪

お母様はとてもゴルフが上手なの。

ゴルフついでにキノコの収穫までこなす(笑)写真の雑木林にキノコを探すお母様がおります!どこにいるでしょうか!!!秋は美味しい食材がいっぱい!収穫したキノコ(じこぼう・りこぼう)を食べられる様にしていただきました。優しい( ;∀;)ありがとうございます。お母様!!!

シャインマスカットも最高です!

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2020年

9月

23日

エアリアルヨガ

エアリアルヨガは非日常を味わえます。布に頼りながら普段と違う景色を眺めてみたり。

アクロバティックにならないように意識して。ポーズを安定させていきます。

呼吸も意識して。集中する。

床では難しいポーズもチャレンジしてみたり。気持ち良いな。

小諸ブルーマリンで体験できます!

有料です。。。。

 

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2020年

9月

13日

記念日です

結婚記念日です。特別な日なので奮発してレストラン「さんざ」さんへ。

1組しか予約できないレストラン。なのでだいぶ前から予約しました。素晴らしいサービスに感謝です!!

感動する美味しさです!!

アニバーサリーのプレートは上品な甘さの抹茶のとろけるチョコレートとホワイトチョコレート。

何もかも完璧です。

旦那がデザートをこぼす・・・と言う失態をのぞけば・・・ね。

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2020年

9月

08日

腰痛。。。

一週間ほど前腰痛が悪化した・・・。ゴルフ仲間のようこちゃんの治療院で針とマッサージをお願いした。彼女の素晴らしい施術で腰の痛みが和らいだ。施術前は「ばーさまかよ・・・」ってくらい辛かったけど、帰りには背筋も伸びた・・・ありがと!!!!マッサージの強さも心地よく、ピンポイントに刺さる針も完璧です!要予約です!佐久穂町にある「陽だまり治療院」さんに行ってみて!もちろん針がダメな方はマッサージだけでもぜひ。

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2020年

8月

17日

ネコ

ねこさまの為に購入した「ひんやりジェルシート」は猫たちが即穴を開け・・・終了~~~( ;∀;)

涼をもとめて日々歩き回ってへたり気味のねこさま。。。

可愛い寝姿をどーぞ

ベッドから溶け出しねる。大好きなパタパタを抱きしめてねる。枕を使ってねる。

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2020年

8月

06日

ねこさまのために

梅雨もやっと開け暑い夏がやってまいりました!私は夏が大好き!

そんな暑い夏をネコさん達に快適に過ごしてもらおうと「ひんやりジェルシート」を購入。

喜んでいくれるかしら~~~~(^^♪

 

さあさあお乗りなさい。ひんやりして気持ちいいぞ~~~!

あれ?のらない・・・なんで?ひんやりするよ~~( ;∀;)のってみて~~~(;_;)

全然のらない。せつな・・・。

申し訳なさ程度に頭だけのせてくれた。。。。ありがと。。。

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2020年

7月

24日

CLAP さんのウェア

縁あってフィットネスウェアのCLAPさんの契約インストラクターになりました。

可愛いウェアがたくさんあります!

皆さんに「わ~着てみたいな」と思われるインストラクターでいられるよう頑張ります!

購入したいと言う方は私にご連絡ください!

clapjapn.comでウェアはご覧になれます!

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2020年

7月

15日

yoga

アシュタンガヨガを久しぶりに受けました。ハーフプライマリーの予定でしたが。しっかりとプライマリーを体験!

きついのはわかったいたが。四苦八苦しながらもなんとかやり遂げた。シャバアーサナの気持ち良いこと(^^♪

なんでもそうだけど極めている人ってすごいな~と尊敬します。年齢は関係ないと改めて思います。

あ~~~気持ちよかった。次の日からの筋肉痛がこわい・・・(笑)

 

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2020年

7月

13日

梅雨の晴れ間

梅雨の晴れ間に釣れない釣りにいそいそ出かけ・・・やっぱり釣れない・・・。

でも釣りは楽しい!

お昼くらい美味しいランチを食べようとあしを伸ばして大好きなお店の「職人館」さんへ。

お蕎麦が美味しくてね~~~~(^^♪お得なランチコースをいただきました。美味しいご飯は幸せになりますな~。

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2020年

7月

09日

また大雨・・・

ずっと雨・・・また水害が・・・コロナも大変な時期なのに・・・試練がたくさんふりかかってくるな・・・。

そんな中オンラインで全米ヨガアライアンスRYT200取得!

頑張って良かった。ちょっと良いビール呑む。

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2020年

6月

27日

蒸し暑い・・・

夏は大好きな季節です!!!花粉も収まってきたし!最高の季節です。

しかし今年はコロナの影響でいつもと違う夏になりそうです。

シャム柄のテンちゃんのぐうたらな姿をお楽しみください。。。


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2020年

6月

15日

梅雨

じめじめの季節がやってまいりました。そんな中でも雨が止めば釣り行きますよ。釣りしてお腹が空いたらちょっぴり贅沢もしちゃいます。大好きなお店の一つ「アルソリーソ」さんでランチもディナーもいただきました。ホントに美味しいイタリアンです!

いつも会世話になっているブルーマリンさんのスタッフ「U」くんが退職をします。とても優秀なスタッフでした。これからは独立して頑張るそうだ!!応援してますよ!

送別会をかねて餃子パーティ(^^♪スタッフみんなで包みました。私は・・・食べるだけ~~~~(^^♪

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2020年

6月

06日

エアリアルヨガ

スポーツクラブが少しずつ再開し私もお仕事に復帰しています。

大好きなエアリアルヨガも定員を6名と縮小しておこなっています。ありがたいことに満員です。

みなさん身体を動かしたいんだな~とつくづく思いました。私もお仕事ができてありがたいです!

他のお仕事もだんだん時間短縮ですが再開したいます。これからも感染予防しながらしっかり体力つけて頑張ります!!

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2020年

6月

01日

今日から

6月です!昨日は町の一斉清掃で町中のみなさんが協力しあって町を綺麗にするんです。草刈りしたり用水路を清掃したり。気持ちよかったです。ネコものんびりです。

 

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2020年

5月

26日

休業中

コロナの影響でしばらく休業中で。。。少しの緩和の中ゴルフ仲間のヨウコちゃんと2人ゴルフ!!!彼女はとてもうまい!足を引っ張らないように頑張りました!もう少し練習しよ・・・と。

週末は渓流釣りにチャレンンジ!初めての体験。釣り業界では有名な柏木重孝氏にご教授いただき!3匹もつれました!!!「柏木流天から」と言う彼のオリジナルの竿なんです。

すごい方なんです。こんなに休んでたら仕事できるかしら。。。。ははは。

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2020年

5月

15日

まだまだ

GWはずっとパソコンの前でZOOMでヨガのお勉強・・・朝は8時から夜の9時まで・・・さすがに疲れた。しばらくパソコン開けたくない・・・としばらく放置していました。講義の後は、

宿題の課題をこなしています。まだまだ終わりません(;_;)

久しぶりにレポート書いてます。頑張ります。

手にはA-wearつけてね!

 

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2020年

5月

02日

もう5月

あっという間に5月に・・・。コロナの影響でお仕事は全部お休み・・・・・。

でもGWはお勉強しております。噂のオンラインで!一日中パソコンの前だと疲れます。

朝8時から21時までびっちりお勉強。宿題も満載。ああああ地獄(´;ω;`)

でも自粛中ですしちょうど良かったかも。代行も出さずにお休みできるし(笑)そう考えて時間を大切にしようと思います!

レトロな鉛筆削りを使いながらオンラインでお勉強!!!

自粛中にインスタグラムのライブでヨガを配信したりして!!色々試みています!!

インスタライブヨガみなさんに喜んでもらえて良かった(^^♪

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2020年

4月

22日

自粛も楽しく・・・

楽しくもないですが・・・すこしでも気がまぎれるなら・・・今はやっているリレー。バトン。チャレンジ。いろんな良い方はありますが自粛中でも身体を動かすきっかけになればと。

私も高知のインストラクター仲間のNさんからバトンがきたので、10数年ぶりに腕立て伏せをチャレンンジ!昔は良くやっていたのに、、、はー頑張った。そして筋肉痛。楽し(^^♪見えるかわかりませんが頭に鶴を乗せてます。意味はありません(笑)

次にやったのは太陽礼拝。ヨガも大好き。一部だけ投稿。みなさんもそれぞれ楽しみをちょっとだけ見つけてみてはいかがでしょうか。

忘れていた本を読む。編みものするetc・・・なんでもいいのです。

もちろんお仕事を休めない方、物流で働いている方。私はたちは見えない方々に支えられて生きているのです。当たり前を大切に気づくきっかけなのかもしれませんね。ありがたい。

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2020年

4月

14日

自粛いたします

今週からお仕事をお休みいたします。

色々考えました。自己防衛も含めて周りに迷惑をかける心配が減るなら、ここはぐっとこらえて自粛することにしました。

上田のメンバーさん・・・本当にすみません。必ず戻りますので。みなさんも気を付けてお過ごしください!!!

僕も見守ってるよ!!!(シャム柄ネコ天ちゃんの声)

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2020年

4月

07日

非常事態宣言

コロナが猛威をふるい・・・色々混乱しておりますね。細心の注意をはらってレッスンをしています。フィットネスクラブもみなさんにご協力いただきながら営業しています。

もし怖いと思えば休会したりお休みしたり。ご自身で選んで行動してくださいね。

私も感染しないように手洗いうがい消毒をガンガンしております。

イライラせずゆっくり深呼吸して過ごしてみてください。

ネコで癒されてねん↓保護ネコのモンちゃん。おててぶらぶら~~。シャム柄のテンちゃんと仲良し。

先日参鶏湯を食べにいった!!美味しかった。「キッチンえみゅー」さん!ありがとうございます。

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2020年

3月

30日

雪!!!!

今年の冬一番の積雪じゃないかしら?もう桜が咲いてるっているのに。。。初めての雪をガン見のシャム柄ネコてんちゃん。脱走したけどすぐ捕まる。そしてトライアル中の保護ネコもんちゃんとコタツで丸くなる。

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2020年

3月

18日

まだまだ・・・

コロナの影響でまだレッスンは休講です。

こういう時は普段後回しにしていることをやることにしました。まず・・・歯医者!!!

しみる歯を治療。

そして英会話。中学生以下レベルでから・・講師が「今日は何曜日?」って英語で急に話だし・・「ふぁっつ??」って私。。もうつまずいてる(笑)しばらく頑張ります。

大好きなイチゴ!ホワイトデーで旦那さんから。あざす!

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2020年

3月

07日

休講

レッスンが軒並みお休みになったのでちょっと足を延ばして軽井沢に一人ランチ。軽井沢もすいてる。大好きながレットとデザートはクレープ(^^♪美味しい!!体力つけすぎか・・・。

このくらいの距離感ならなんとなく一緒にいられるけど・・・いつも緊張気味のチャトラの福姉さん。シャム柄のテンちゃんは狙ってます。。。

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2020年

3月

02日

コロナに負けるな

ほとんどのスポーツクラブのスタジオプログラムが休講になりました。感染は怖いけど、正しく予防したらそんなに怖くないのにな。と思うが何があるかわからないので、ここはみなさんで協力していかないとな。とも感じます。どんなに予防してもダメな時もあるだろうし。大して何もしてなくても大丈夫だったりもする。でも・・・見えないものなのでやはり不安よね。私も不安でした。

「大丈夫ですよ~~」と言ってますがいつもより、手は洗うはお店の消毒液はパシャパシャつけまくってます。器ちっさ!

そんな時は美味しいご飯を食べよう!!!特別に身体と心に栄養を!!!免疫上がった!!!と思う(笑)

日曜日に伺った「さんざ」さん予約必須。もう目が飛び出るくらいおいしかった!!!かなり贅沢な時間を過ごせました。最高のおもてなし。私もこんなおもてなしのできるインストラクターでありたい。またいっぱい節約生活して余裕を作って伺います!!!

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2020年

2月

17日

暖かい

暖かい冬ですね。2月なのに雨がふったり・・・。

 

先週戸隠に。恒例の戸隠奥社へ。地元は晴れ。しかし戸隠に近づくとゆーきー!!!

いざ!奥社にゴ~~~!!

雪の中を歩くのも悪くない。幻想的で素敵。

そして自分がちっぽけに感じる。

やっぱお蕎麦とビールがうまい。幸せだ。

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2020年

1月

24日

ヨガやネコ

小海のお教室でのヨガ。新しく来ていただいた生徒さんは80台の方!!正座ができなかったけど最近出来るようになりました!!!もちろん無理しないように行っています。

関節リュウマチの方もいらっしゃいます。ヨガをすると調子が良くなると言っていただけて本当にありがたいです!

Sintxも取り入れながらのヨガは背骨も良く動かすので、夜は良く眠れるとおっしゃっています。

よく動いて質の良い睡眠は大切ですよね!!

はい。シャム柄のネコ。天ちゃん。良く寝て。出して。今日も元気!!!

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2020年

1月

04日

明けすぎました

あけましておめでとうございます🎍

今日から仕事始めです。

お正月は旦那さんの実家でお年とりして美味しいご飯をたんまり頂き。なんもせず上げ膳据え膳・・・て訳には行きませんよ。お片付けはしっかりやります。

実家のにゃんこさんたち↑

元旦はお家で大好きなお店で注文をしたお節を食べながらだらだら呑んで。保護ネコの天ちゃんと昼寝して。美味しいラーメンを食べに行ったり。

絵をかいような寝正月。最高です。

ヤバイ太ってまう!!!!運動せねば!!!!ってイントラでした。

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2019年

12月

25日

クリスマス

メリークリスマスです。先週は東京へ2泊。Sintexの更新セミナーと全国の認定インストラクターが集まった親睦忘年会に参加。久しぶりの仲間に会えたり初めましての方とのお話は刺激にもなり充実した会でした。

更新セミナーでは、エアロビクスの世界チャンピオンの野村健一郎さん直々のフィードバックをいただく!たくさんの学びがあり本当に勉強になります。やっぱり世界を知っている方は深いな・・。

青森の教え子から貢物が(^^♪わ~~~うれしい!!!青森の美味しものがいっぱい。年末に助かります!!!

ブルーマリン小諸店でエアリアルヨガをしております!!やっと満員に!!!

有料レッスンなのとウェブで予約と言う高いハードルがあり中々厳しい状況でしたが。愉しさが伝わってきたようです(^^♪

モザイクありなら!と了承してくださったお二人に感謝。続けていただければこんな難しいポーズも簡単に出来るようになります!!!

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2019年

12月

07日

誕生日でした

もういくつになったんだろ・・・数えたくない(笑)

でもやっぱり生まれた日はうれしいな。

旦那さんからお寿司とケーキの差し入れ~~~~(^^♪

プレゼントは靴!!かわいい~~。やっぱりお肉は食べたいよね~~~。美味しかった!!色々ありがとうございます。感謝です。

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2019年

12月

01日

もう12月

11月の下旬に仲良しのインストラクターabeちゃんと名古屋へ研修。名古屋といったら大好きなmikaちゃんに会うでしょ!!研修後長野に帰る数時間の間に名古屋メシを堪能。

mikaちゃんにはいつも名古屋に行くと、美味しいお店を案内してと頼ってしまう。そして美味しいお店に連れて行ってくれる。ありがと~~~~(^^♪

てんちゃんです。可愛いね。寒いからおコタツがありがたいね(*´▽`*)

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2019年

11月

19日

先週と今週

先週は東京からSintex®の師匠のトキさんがいらしてので、長野の美味しいお店巡り。

連れて行きたかったお蕎麦屋さん「職人館」さんへ。本当に美味しいのです。食べて呑んで。帰って行きました。

今週はゴルフのコンペ!良い天気で暑いくらい。一緒に回ったerikaさん。半袖だし・・・若いって怖い・・・(笑)

スコアはボロボロでしたがドライバーはぶっ飛んでくれたおかげでドラコンいただきました!!!あ~~楽しかった!

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2019年

11月

14日

ネコってやっぱりかわいい

群馬の知り合いの方の倉庫で保護された子ネコ。縁があり家の家族に迎えることになりました!

チャトラのネコの福さんも迷いネコさんで保護したのが6年前。

久々の子ねこでテンションが上がってしまいます!!!

なにをしていても可愛くて!ああああ癒される。

大事に育てます!

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2019年

10月

29日

ピラティス

私がエアロビクスのインストラクターになるときの養成の講師で師匠でもある安井先生。

その安井先生のピラティスのセミナーに参加。腕。腿。お尻へのアプローチをみっちり。

新幹線の時間が迫っていたのでゆっくり話せませんでしたが、次回はもっとゆっくりお話したいな。

有難うございました!!

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2019年

10月

22日

チャレンジ

いくつになっても新しい事に挑戦するって良いことってわかってる。でも中々重い腰を上げるって力が必要。きっかけなんて何でも良い。やりたいと思ってら動いてみる。

あれ?なんか違うな・・・って思ったらすぐにやめたって良いのだ。

心のどこかに「やってみたい」とくすぶっていたらちょっと勇気を出してやってみる。

「今さら」とか言う人もいるかもしれないが。そんなの関係ね~~~。

やってみたいのは自分なんだから。他人の言葉は二の次。

だから私もやってみたいことをチャレンジしてみた。

英語でヨガ。私はまったく話せない。でも英語で話してみたいと常々思っていた。

一歩踏み出したら加速していくのがわかる。楽しかった。あああ~~やってみて良かった。

講師のまゆみさん。マリーさん。ありがとうございました!!!

そしてサポートしてくれた旦那さま!!本当にありがとう!!

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2019年

10月

16日

ツメ跡

台風の爪痕は深い・・・これからが大変だ。体力気力・・・まだまだ気が抜けません。

心が痛む・・・(;_;)

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2019年

10月

16日

台風

なかなかブログも更新していませんでした・・・

こんなにすごい台風がくるとは・・・。私の住む地域は無事でしたが隣町や佐久市はかなりひどい状態です。身近なこんな災害がくるとは思いませんでした。本当に他人事のような。

 

お力になれることがあればお手伝いします!!!

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2019年

9月

25日

感謝

先日。パーティしたのです。Sintexの同期のみんな。ありがと!

親友のJUNKOにSHOKO♡。海を越えて来てくれたね。本当に嬉しかった。みなさんに感謝です。

次の日は、美味しいお蕎麦を食べさせたくて!!「職人館」さんに。喜んでくれて良かった🎶

親友との時間は本当に楽しくて。時間が足りない。もっといてほしい・・・。

こんなに長く友達でいてくれてありがとう。また会いましょう!今度は私が飛行機に乗って行くね!!!

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2019年

9月

16日

癒し

やっとゆっくりお休みができたので。アロマトリートメントの施術を受けに、ご近所にあるサロンに伺いました。カウンセリングを丁寧にしていただき今日の自分にぴったりの香りをチョイスしていただく。

さっそくトリートメント開始。即爆睡!(;^ω^)いびきをかく(自分のいびきで目が覚める・・・)はずっ(゚Д゚;)

は~~気持ちよかった。癒された。お肌ぴちぴち。つやつや~~~~(^^♪ありがとうございました!

施術が終わるとサービスのハーブティー(^^♪今日はローズのブレンドを選びました。美味しい。

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2019年

9月

07日

学び

A-wear開発者の「内田悠人」さん!のセミナーに参加。本当に身体の事を知り尽くした方。知識も深い。だから説得力もある。身体の変化がわかる。素晴らしいな。とつくづく思う。引き続きshiecaさんのセミナーと野村さんのシンテックスのトーンにも参加。もう脳みそパンパン。

「shieca」さんは女性ボディビルの日本チャンピオン。彼女も身体を知り尽くしている。

実技がメイン。あ~~~久しぶりのみっちりトレーニングパート。お尻が悲鳴を上げる!!あ~~。楽しい(笑)

優しい「野村健一郎」せんせ。野村先生はエアロビクスの大会で世界チャンピオンになった方。

「眠れる身体」をコンセプトに作られたエクササイズ。シンテックスのトーン。

本当に気持ち良いのです。力んだ身体を緩め整える。自分で自分を癒す。セルフケアなのです。

どの講師の方のセミナーも本当に目からウロコの事ばかり。学ぶって楽しい。

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2019年

8月

28日

パワーアップ教室

私事で申し訳ございませんが、小山から中島に変わりました。

名前が変わり初めてのお教室。元気に参加していただいてありがとうございます!

笑声もありのヨガ。のんびりゆっくり進めていきましたよ。

今回は首回り。肩こりや背中のコリをほぐす。そんなヨガを心がけてみました。

終わってから皆さんから「身体がぽかぽかする」「肩が楽だわ」「たのしかった」とたくさんの感想をいただきました。ありがとうございました!!!私も元気になりました!

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2019年

8月

19日

休みは遊ぶ!

お盆休みがとれたので!こりゃ行くしかない!釣りに!

東北に仲良しのお友達がいるので早速行くでしょ!たまちゃんと娘ちゃん(^^♪かわいいね。

たまちゃんがいろいろな釣り場に連れて行ってくれたのに・・・・釣れない・・・。なのにたまちゃんは釣る。なんでや!!!ゲストに釣らせろよ!と心で叫ぶ。

美味しいご飯も連れて行ってくれたね。お泊りもさせていただきありがとうございます!また伺いますね。

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2019年

8月

06日

趣味

去年から本格的に釣りを始めました。雷魚です。なかなか釣れませんが楽しくやっています。

暑くて溶けそうな中ガンガン竿を投げる!全然釣れませんが。釣りの先輩方と仲良く釣り。

 

なんと相方がビッグサイズを釣り上げました!!!良かった!

小海町恒例のビアガーデンが始まりました!!!呑みに行くよね。

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2019年

7月

24日

年齢は関係ありません!!

昼の部のヨガ教室での一枚。ちょうど1年通っていただいています。年齢は70後半の女性です。いつもイキイキとしていて私が元気になるくらいです。

毎週欠かさずいらしてくれた賜物です。年齢は関係ないのです。いつでも身体は変えられますよ!「今更・・・」とか「もう年だから・・・」なんて言うなって!そんなことないのです。身体が変われば心も変わる・・・そ逆もありです。心が変われば身体も変わる。

 

すこしずつ続けることで、背骨も柔らかくなり胸をそらす事が楽にできるようになりました。

ヨガをした後は本当に気持ちよかったとおっしゃって下さりありがたいです。また頑張ります!

これからもよろしくお願いいたします!

若々しいままで頑張りましょうね~~~~(^^♪

 

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2019年

7月

18日

雨なので・・・

雨ばっかりで本当に太陽が拝みたい・・・。

って事で行ってみたかった洋食屋さんに伺ってみました!私はハンバーグエビフライヒレカツのBセット!お肉柔らかくて美味しいしエビフライはプリっぷり(^^♪ハンバーグはしっとり。どれも旨し!相方はとんかつ定食。まだまだ食べたいお料理がいっぱい!次はオムライスにしてみようかしら~~~~(^^♪

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2019年

7月

10日

やっと晴れ

ずっと雨で書くことも少なく・・・・やっと晴れ間が!

と言っても久々に日向ぼっこができたネコをいじることしかない・・・。

日曜日。やっぱり雨だったので。美味しいランチをいただきに佐久平にある「アルソリーソ」さんへ。前菜にピザもラザニアも全部最高!

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2019年

6月

28日

名古屋で

先日名古屋に釣りのイベントに行ってきた時。

唯一の名古屋のお友達!MIKAちゃんにも会えました!わざわざ来てくれてアリガト!あまり長く話せなかったので、次回はもっとゆっくり会いたいな。手羽先が美味しいお店「風来坊」さんを教えてくれたにはMIKAちゃんです。

お土産に夫婦箸をいただきました。感謝(^◇^)

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2019年

6月

24日

スネークヘッドコンペ

土曜日から名古屋!参加したかった雷魚のコンペ!前ノリしたので名古屋メシを堪能したい!ってことで定番の手羽先をいただく。風来坊さんの手羽先うまし!6人前完食!もしろん2人でですよ。ビールが進むわ~~~~(^^♪

朝6時には現場集合。マナーを守って頑張りましょう。

しばらく水面を観察。「おおおヒレが見えた!!!」即キャスト!バイト!リールクルクル巻く!グンッと引く!すっぽ~~~!!とぬけちゃった・・・(´;ω;`)あ~~ん。。。。残念。悲しい。

まっ釣れなかったけどイベントでしか会えない方に会えるのも醍醐味。楽しも!

素敵な写真も撮っていただいて感謝です。ともさんありがとうございます。マナーや釣りの愉しさをたくさん話していただきました。感謝です。3人でパチリ!笑顔で愉しさが伝わりますかね!

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2019年

6月

17日

エアロビクス

私の原点。エアロビクス。音楽に合わせて身体を動かしていたら汗が出て身体も心もスッキリ!なんて楽しいんだ!と感じてはまってしまい。いつの間にかインストラクターになっていた。

どんどん進化して、今はプレコリオといって「振り付け」「音楽」が決まっていてそれを覚えて動く有酸素運動が主流。自分のオリジナルで作ってエアロビクスのレッスンは少なくなっている。

寂しい感じだけど。私はずっと続けていきたい。

インストラクターにこれからなりたい!って人もプレコリオだけじゃなくエアロも出来たら絶対視野が広がるしコミュニケーション能力が高くなると思います。

 

今新しいsintex cardio(シンテックスカーディオ)の練習中。自分の動きの弱さ体幹の無さに気づく。試験受けたが・・・はい不合格(;_;)リニア展開のエアロビクス。

頭を使いすぎない。押す力。軸にのる。背骨を柔らかく動かし身体を「機能的」に無理なく動かして、終わった時に「難しくない疲れないけど汗が出る」そんなエアロビクスなのです。

なので指導するインストラクターは本当に正しく機能的にシンプルに動けいてるのかが重要!!

はい。全然出来ていませんでした(;_;)

まだまだ勉強!頑張ります!

富士山も拝めたし!なんか晴れやかです!!

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2019年

6月

12日

虹の橋・・・

ここ2日ほどロンゲのリムさんの調子が悪く・・・

あんなに食欲旺盛なリムさんの食が極端に細くなってしまい・・・。

今日お空に雲の船に乗って逝ってしまいました(;_;)

22歳。人の年齢だと104歳だそうだ。大往生だね。たくさんありがと。

リムさん頑張ってね

若い時のリムさん。夏にはサマーカット。寒い時はのうのうとオイルヒーターを占領。

天国でお父さん見つけてね!!!!リムさん!!!

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2019年

6月

04日

ひたぼっこ

22歳になるロンゲのリムちゃん。久しぶりに自分からお外に。

日差しも暖かく気持ち良いのかな。かわいいね。

チャトラの福もお邪魔虫(笑)

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2019年

5月

27日

スネークヘッドフェスティバル

楽しみにしていたスネフェス!会いたかった皆さんに会えて嬉しかった~~~~(^^♪

釣れなかったけど集中して釣りに向き合えた事は本当に良かった。

外来種って言われているお魚。でもちっとも自然界を破壊するようなことはないのです。

少しの無知と勉強不足で思い違いをされているお魚。。。けしてそんなことないのです。

もっと釣りが楽しくなればいいのにと思うし。

「池の水全部抜く」って番組は本当に必要なのか!!私は必要ないと強く思います。

 

あ。スネフェスに戻りますが!

 

初めてお会いしたともさんに、いつも仲間に入れていただいている関口隊長!

憧れのラッテぃーツイスターの高井さん。

変顔してるスタッフで頑張っていたたまちゃん!一番頑張っていたね!えらい!

皆さんありがとうございました!楽しかった~~~~(^^♪

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