家ヨガ

今回のヨガ！

武将のポーズ。ポジティブな気分に転換し、やる気が沸いてきます。

三角のポーズ。胸を開きアナーハタを刺激し愛情と勇気をもたらします。

ちょっと元気が出ないときお試しください！