true nature軽井沢

今年も行ってきました。ヨガイベント！

abeちゃんと。軽井沢で待ち合わせさっそくヨガ会場で深呼吸。

天気も暑すぎず寒すぎず。最高です。

一本めは昨年に続き吉川めいさんの太陽礼拝と呼吸。始まる前のめいさん自身が自分と向き合っている感じが素敵。そして素晴らしいスキル。

呼吸の誘導から身体へのアプローチもスムーズな進め方。なんて癒されるんだ。

勉強になる。

ヨガを深めたり、自分と向き合う為に大切な時間。

休憩も無く次のヨガへ！整理券がなくなってしまう前に早く並ばないと！

初めて参加するヨガのインストラクター佐久間涼子さん。とてもはきはきしていて明るい感じ。

どんなヨガか楽しみだ！・・・・と思ったのもつかの間・・・つつつ・・・辛い・・・。きつい・・・。ついていくのに必死。もう身体の限界をかんじる。abeちゃんと苦笑い。

佐久間さんのお話の中で「ヨガはただ気持ち良いな～心地良いな～だけじゃなく、ヨガを練習しながらきついとか辛いとか感じることもあるように、生きていくことも良いこともあれば辛いこともありますよね。ヨガはそういう事を気づく為の一つだと思います」とおっしゃっていました。

その通りだな。ヨガだけじゃなくどんなことにも意味のある事なんだと感じた。

くたくたで腹ペコ。相方と合流してガッツリ遅いお昼。あっという間の一日でした。

あぁ筋肉痛がもう出てきた。あちこちイタイ。