ピラティス

私がエアロビクスのインストラクターになるときの養成の講師で師匠でもある安井先生。

その安井先生のピラティスのセミナーに参加。腕。腿。お尻へのアプローチをみっちり。

新幹線の時間が迫っていたのでゆっくり話せませんでしたが、次回はもっとゆっくりお話したいな。

有難うございました！！