昼の部のヨガ教室での一枚。ちょうど1年通っていただいています。年齢は70後半の女性です。いつもイキイキとしていて私が元気になるくらいです。
毎週欠かさずいらしてくれた賜物です。年齢は関係ないのです。いつでも身体は変えられますよ!「今更・・・」とか「もう年だから・・・」なんて言うなって!そんなことないのです。身体が変われば心も変わる・・・そ逆もありです。心が変われば身体も変わる。
すこしずつ続けることで、背骨も柔らかくなり胸をそらす事が楽にできるようになりました。
ヨガをした後は本当に気持ちよかったとおっしゃって下さりありがたいです。また頑張ります!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1024x201:format=jpg:rotate=90/path/s6268110097b1c16f/image/iaa81188e5417014b/version/1563980047/image.jpg)
これからもよろしくお願いいたします!
若々しいままで頑張りましょうね~~~~(^^♪
コメントをお書きください