パワーアップ教室

私事で申し訳ございませんが、小山から中島に変わりました。

名前が変わり初めてのお教室。元気に参加していただいてありがとうございます！

笑声もありのヨガ。のんびりゆっくり進めていきましたよ。

今回は首回り。肩こりや背中のコリをほぐす。そんなヨガを心がけてみました。

終わってから皆さんから「身体がぽかぽかする」「肩が楽だわ」「たのしかった」とたくさんの感想をいただきました。ありがとうございました！！！私も元気になりました！